1岁宝宝辅食虾仁蛋炒饭，简单快手营养丰富，可以家人一起吃的辅食！ / 开普饭

米饭蒸多了一次吃不完,基本上都会选择做蛋炒饭,但是经常吃蛋炒饭也会吃腻,不妨像这样换个口味,做一道孩子爱吃的虾球什锦炒饭,不仅食材丰富,营养还足.虾中富含优质蛋白质,有利于抗体形成,并且容易消化吸收: ...

Hello大家好,我是儿童营养师王斌! 对于大多数妈妈来说,时间弥足珍贵.想在有限的时间内做出美味.营养又好看的早餐,实在是件"技术活儿".今天,我们就来学一款营养的快手早餐,保证 ...

松仁富含蛋白质.碳水化合物.脂肪.其脂肪大部分为油酸.亚油酸等不饱和脂肪酸,还含有钙.磷.铁等微量元素.由于松仁油性比较大,不适宜大量进食,因此平时当零食比较好.一天进食松仁最好控制在20到30克,不 ...

作者:点妈水果一般直接吃就可以了,不过有时候为了增加食物的口感,也会经常用在饭菜里. 今天分享一个经典的,菠萝炒饭,同样是简单的家常版. 适合1岁以上的宝宝,10个月的宝宝,可以尝试烩饭的做法,就是 ...

火腿虾仁蛋炒饭食材小虾仁25克,火腿一根(切成细粒),火腿汤3勺,青豆(焯熟)15克,鸡蛋2只,米饭250克,葱花10克. 做法 1.铁锅烧热,用油滑过,留油25克,烧热后放下打透的鸡蛋,同时下葱 ...

来源:幸福中老年生活水平不断提高,家长们对孩子的衣食住行也越来越注意,总是想最大限度地满足孩子各方面的需求,尤其是在吃喝方面. 很多家长都本着"孩子喜欢的就是适合的"这个原则,却 ...

什锦虾仁蛋炒饭食材用料剩米饭 1小碗什锦菜 15克大虾 5只鸡蛋 1个相克食物葱花适量料酒适量生抽适量盐适量油适量什锦虾仁蛋炒饭的做法 1.准备好食材,鸡蛋打入碗中,大 ...

有人说:一天之计在于晨,一顿满足的早餐,它的能量绝不仅仅只是饱腹,更可以让你的好心情瞬间满格,并持续良久良久. 现代都市快节奏的生活,使我们往往忽视了早餐的重要性:上班族们为了多睡一会常常忘记了吃早餐 ...

最好吃的那道菜不在风尘仆仆的路上,也不在高朋满座的饭肆酒楼,它藏在自己的心里.那是用心炒的一碗蛋炒饭,用心煮的一碗面,用心熬的一锅汤,暖食一心中的味道,今天来做道花甲鱼香粉丝煲. 一.花甲鱼香粉丝煲 ...

1岁宝宝辅食虾仁蛋炒饭，简单快手营养丰富，可以家人一起吃的辅食！