疼痛神经科学科普特别篇：日常生活运动指南

锻炼有利于健康的道理大家都懂但如何正确锻炼未必人人都知道运动时,忽视了力量和强度还有姿势的不正确都会让效果大打折扣甚至影响身体健康,加速衰老比如,有网友说跑步会损伤膝盖,真的是这样吗? ...

今天就来说说:在家练,更减脂的有氧怎么做! 1/有氧,高强度间歇更有效! 说到有氧训练,就不得不说最常见的跑步-跑步大家都会吧,穿着鞋下个楼就能跑--但是想要跑出效果跑出身材,跑对姿势还是相当关键的! ...

每个人健身的初衷,都是为了得到一个更健康的身体.更紧致的身材.然而很多人会遇到这样的问题,自己每天都在很努力的训练,身体却开始走下坡路,极度疲乏.易感冒,这到底是怎么回事呢? 让你身体变虚的罪魁祸首, ...

BOOHEE 你适合哪种运动? BOOHEE HEALTH 身体不同的需求,适合的运动类型是不同的. 想减肥和减脂,优先选择每周150~200分钟至少中等强度有氧运动,也可选择高强度间歇训练. 想减重 ...

肥胖是病.在新冠大流行前,肥胖大流行就已经席卷全球好几年了."五人行,必有俩胖咂"就是目前全球人口的现状.众所周知,肥胖是导致各种重大慢性疾病的最大风险因素.因此,为了自身健康,减 ...

观察篇-日常生活中的幼儿疯狂作者:鞠睿, (巴黎第七大学精神分析与临床心理学双硕士, 巴黎第七大学精神分析博士) 二零二一年,六月十四日,周一尼尔(10岁),在la Mi 组,全托我认为我们的关 ...

使用助听器的过程中,做好保养很重要保持助听器的清洁和干燥.在每次摘下后,使用干布或纸巾擦拭油渍和水汽,不要使用湿布或清洁剂. 清洁(更换)耳塞/耳钩/耳模.长时间佩戴后,耳塞上可能会粘附耵聍,需使用 ...

西卡里安从分类上说,寻锈者与渗透者不同于一般护教军部队,是属于西卡里安系列的单位. 西卡里安系列的核心,就是"再生".所有的西卡里安在过去都是一名一般护教军,或许是游猎兵也或许是 ...

距离<钢铁之师:诺曼底 44>发售已过去一年有余,这款游戏目前在 Steam 的评价呈现出毁誉参半的状态,从预购一路走来,我自己对这款游戏的感受从一开始的震撼逐渐变成现在的惋惜.诚然,与师 ...

厨房和卫生间,可谓是装修中的重中之重,很多重要的工艺,常见的陷阱,都集中在这两个空间,今天就先带大家了解一下,厨房的一些装修细节,相信你在看完之后,关于厨房装修,能够得到一些启发! 第一,厨房的墙面瓷 ...

抑郁症在全球范围内的流行程度越来越高,它给人们带来的生活负担也越来越重.据估计,到 2030 年,抑郁症将成为高收入国家疾病负担的主要原因.从这个角度来看,全球因抑郁和焦虑而导致的损失为每年1.15万 ...

助听器是一种精密电子医疗产品,对于很多听力损失患者来说需要每日佩戴.因为内部结构精细,需要定期进行检测和维修,其中一部分是助听器本身的故障,还有一部分是用户使用不当造成的.对于各种故障问题,助听器中心 ...

疼痛神经科学科普特别篇：日常生活运动指南 | 机核 GCORES