吃海带、紫菜不如吃它！控糖又控脂，高膳食纤维，随手一煮特别鲜！ / 开普饭

说起腊八节,那么必然就少不了腊八粥了,香糯甜腻,呲溜一下就能喝掉一大碗. 对于普通人来说,腊八粥可算是粗细搭配,营养丰富的"好粥".然而,传统的腊八粥对于糖友来说却是不太友好的. ...

裙带菜可以提供足量的膳食纤维,预防或缓解孩子的便秘症状,还对孩子的骨骼.脑部.眼部发育有益,由此可见裙带菜的综合营养价值非常高.不仅如此,由于其营养素种类多且含量丰富,对女性有保护皮肤.延缓衰老的功效 ...

糖尿病要控制血糖,饮食疗法是基础.但是到了餐桌上,不知不觉吃过量,如何把握进食量,以及该如何把握营养搭配? 广东省中医院芳村医院内分泌科主管护师刘琦特别演示了一套手掌法则,既形象生动,又易操作,相 ...

语音关于糖尿病饮食,很多资料都强调了要少用油,具体为每天每人不能超过25克(汤勺2勺半).很多糖友都会惊讶:2勺半?我一餐就会吃这么多油啊! 甚至还有的糖友会说:我炒一个菜就要用2勺半的油啊.如果 ...

现在不养生,将来养医生.千万别赢了事业,输了健康.关注我,学点老祖宗的养生知识,对您有益无害! 一晃入了8月,天气也是分外炎热,此时吃点什么降火.去燥最为合适呢?养生院想到了西葫芦! 民间一直以来都有 ...

本文共 2300 字阅读约需 5 分钟太长不看我们日常说的糖.主食里的淀粉.不被吸收的膳食纤维,都可以算碳水化合物. 「控糖」主要是少吃甜食.少喝糖水,养成看配料表.营养成分表的习惯. ...

*仅供医学专业人士阅读参考一周资讯第233期,中国研究发现,维生素D高可能推高糖尿病患者卒中风险,海带和豆腐被认为有助于糖尿病患者降低血糖. 本周提要维生素D预防卒中?血糖高.低,效果不同! 多吃 ...

对于很多糖友及其家人来说,有一个问题很伤脑筋--那就是如何控制好血糖. 从不同的途径,这个问题仿佛有着各种千奇百怪的答案,最后也往往是在推销各种"神奇"的药物.保健品之上,害人不浅 ...

吃海带、紫菜不如吃它！控糖又控脂，高膳食纤维，随手一煮特别鲜！