水果这样吃，营养翻倍，美容养颜又瘦身！ / 开普饭

为芒果季收藏,不用烤箱做蛋糕,无色素还低糖,吃再多也不会腻找对方子,烘焙很简单,柔软如云朵的蔓越莓吐司,甩面包房几条街一看就会的几种馒头做法,各个光滑喧软,比面包好吃还简单一把糯米粉一把糖,复刻 ...

冬季水果除了常规吃法,还可以蒸煮来吃,一些蒸煮过后的水果,反而拥有了"奇效".有些人有疑问,为什么要蒸煮水果,什么水果适合蒸煮,都分别有什么效果? 为什么要吃蒸煮的水果? < ...

过了立春,意味着冬天已然过去,春天就要开始,万物都即将复苏,马上就是春暖花开的一幕. 不过"倒春寒"的威力也不小,这两天各地的白天晚上有十来摄氏度的温差,大伙儿享受春日阳光的同时, ...

今天是暖暖陪伴您的第1832天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在.❤ 一到冬天,就想吃各种暖暖的食物.热气腾腾的麻辣火锅.暖心暖胃的羊蝎子:最近暖暖还探索出一个全新的吃法:水果热一热再吃 ...

冬季冷冽,我们最喜欢吃的食物,当然是一锅锅热气弥漫.暖胃滋味的麻辣火锅.炖羊蝎子.肥牛关东煮等等能起到暖胃食补的美食了,但冬季还特别干燥,平常要多吃水果,滋润喉咙,同时补充每天流失的膳食纤维.维生素等 ...

胡萝卜功效及吃法胡萝卜,又叫"小人参",自古就是一种食用价值很高的蔬果类食物.1 不同烹饪方式α-胡萝卜素含量不同 1.生胡萝卜:3.48mg/100g 2.煮胡萝卜(不加盐): ...

豆腐和它一起吃,营养翻倍,7天血压猛降,血管不堵,40岁以后要常吃豆腐向来是公认的营养食物,也是百姓餐桌的常客.它香嫩润滑,适合各类人群食用.那么,你知道豆腐什么一起吃好吗?豆腐搭配什么最有营养吗? ...

胡萝卜是我们常见的一种价优食材,但很多人不知道,它有"小人参"之称,这主要与其含有较为全面的营养成分有关. 每100克胡萝卜含有: 1克蛋白质.0.2克脂肪.8.1克碳水化合物.3 ...

谷雨过后,最好的水果是它,营养多,水分多,饱腹刮油又养颜,附美味吃法给你谷雨是春季的最后一个节气,雨水增多,温度升高,夏天离我们不远了.在这美好的时节,养生的朋友一定要好好抓住这好的时光,饮食与生活 ...

▼ 冬天吃水果是一件非常考验人的事情,像芒果.香蕉这种绵密口感的相对还好些,苹果.梨.橙子这类水果真是凉的下不了口呀!作为一个标准的吃货,对待这些又凉又硬的水果就得"趁热吃"!虽然 ...

水果这样吃，营养翻倍，美容养颜又瘦身！