改变饮食脂肪组成可能降低心血管疾病风险 / 开普饭

● ●● 2021第15期总151期 Portfolio Diet是加拿大研究人员David J. Jenkins在2003年为降低血液胆固醇而创建的一种素食疗法.这种饮食强调组合地食用与降低胆固 ...

心血管疾病是全球发病率和死亡率排名第一的疾病.据最新数据显示,我国心血管疾病发病率居高不下,现已有患病人数逾3.3亿,而且,每5位死亡者中就有2人死于心血管病. 除了肥胖或超重.不良饮食和生活习惯外, ...

膳食纤维是一种既不能被人体吸收,也不能为人体提供能量的物质.随着科学技术和营养学的发展,人们越来越认识到这种物质虽然不能为人体提供能量,但是对人体有许多其它益处: 一.降低胆固醇水平.豆类.燕麦等食物 ...

植物性饮食不仅可以预防心脏病:他们还可以防止中风.但这取决于饮食的质量. 哈佛大学于2021年3月10日发表的一份由<神经病学>杂志撰写的研究,评估了约21万健康男性和女性的自我报告健康数 ...

5月21日,国际学术期刊Heart在线发表了北京大学公共卫生学院李立明团队的最新研究成果 'Associations of egg consumption with cardiovascular di ...

本文专家:胡大一,北京大学人民医院心血管疾病研究所所长如今,心血管病已成为我国人群的首位死亡原因①.实践证明,在健康生活方式的基础上,积极防控危险因素,就能有效延缓或避免心血管事件的发生. 在众多高 ...

很多人都有午睡的习惯,早有研究证明10~30分钟的午睡有助于身心健康.不仅可以提高下午的工作学习效率还可以对心脑血管有积极影响. 此外,午睡习惯的建立和环境因素不仅有重要关系,近期国外还有新研究指出, ...

心血管疾病是当今世界上威胁人类最严重的疾病之一,其发病率和死亡率已经超过肿瘤性疾病而成为第一.近年来国人死亡人员中心血管性疾病导致死亡的占40%,换句话说就是,平均每3个死亡人员中,就有1个人死于心血 ...

文/陈根心血管疾病是威胁人类健康和生命的"头号杀手".据发布的<中国心血管健康与疾病报告2020>显示,我国心血管病患病人数已达到3.3亿,且处于持续上升态势.201 ...

众所周知,锻炼身体有助于保持身体健康,预防心血管疾病等重大疾病的发病率. 根据最新一版的<中国心血管健康与疾病报告>显示,中国心血管病患病率处于持续上升阶段,据估算目前患者人数已达3.3亿 ...

改变饮食脂肪组成可能降低心血管疾病风险