有内功的八段锦 | 通奇经八脉、内壮脏腑、外练梢节，病弱亦可问长生 / 开普饭

内功说 #养生# #健康养生# #导引# #健康解密# #健康# 武学里,所谓内功,是内壮脏腑之功! 不是电视里那种玄之又玄的东西! 通过导引术,提高脏腑功能! 比如:肾主骨,通过内壮肾脏,使其功能增 ...

导读 DAODU 太极拳是一种生命科学,能有效地促进人体生命向健康方向发展.并成为最佳的身心养生运动.神奇的健身功效日益为世人所瞩目,所称赞. 太极拳通过"意.气.神.形" ...

本期导读邓铁涛老先生.徐文兵老师.李辛老师.张宝旬老师都推荐的养生功法! 久居城市,久坐电脑前.电视前的我们,应当人人都掌握一套导引术.因为我们的脏腑气血最缺运动. 像八段锦.五禽戏这些 ...

本期导读现代人养生的最短板竟是-- 2020年12月17日传来一个特大喜讯! 经过长达12年,6次申遗,中国的太极拳终于在联合国申遗成功了,可喜可贺,普天同庆,全国各地人民发来贺电^_^ 图源 ...

蚕蛹功为覃韵标先生所传授,隶属于峨眉气功.它通过简要术式的练习,可达到强身健体.延年益寿.开发智力的功效.全套功法共八式,介绍如下. 第一式:天蚕采气自然站立,双手向两侧分开.反掌,开始吸气,劳宫穴 ...

说白黄帝内经31:内有脏腑外有象二羊 2018年11月23日中医教材 2,357 次 0 中医把人当整体,内有病外必然有反应.专业术语说"思外踹内",通过观察外在的症状表现,通 ...

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(配合功法的视频我会随后发出来,以便爱好者学习.)五禽图是在五禽戏的基础上,经过历代先贤大德们逐渐完善,内外结合动静相兼,治病强身的优秀功法.本功一步一阶梯,除了猿鹿虎熊鹤五部功外,还有顶功(铁头功) ...

内壮健强功夫(内壮功) 所谓内壮功夫,即通过呼吸吐纳和相应的肢体动作对身体内部的肌肉.筋膜.骨骼和脏腑进行高强度的刺激与锻炼,从而使这些身体组织的机能.功能得以最大程度强化的功法.而这种内壮功夫又可基 ...

松溪内壮童子功又名桶子功,它是武当松溪内家拳的内壮功法之一.此功法系李良鸽先生所传．它动作简单,易学易练,对于固肾壮阳,强身健体,增强内气,特别是丹田之气,以及抗击外力,都有着十分显著的效果.练功月余 ...

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