生物钟紊乱？益生元能帮你倒时差 / 开普饭

熬夜真会变傻!北大六院陆林院士研究证实:熬夜让你大脑变笨,肠道紊乱! 有人说:"熬夜,是没有勇气结束今天:赖床,是没有勇气迎接新一天." 这确实给"熬夜党"找了 ...

*仅供医学专业人士阅读参考不管是熬夜还是上夜班,长期睡眠不足对身体的伤害是巨大的. 1 "夜猫子"更易患抑郁症我们或多或少都了解过抑郁症,或许身边就有抑郁症患者. 抑郁症 ...

四年前,诺贝尔生理学或医学奖颁给了三位美国科学家,因为他们发现了控制生物钟的分子机制.这个发现非常重要,因为包括人类在内,所有生命体都有一个内部的生物钟,以适应地球自转和昼夜变换,植物的光合作用,动物 ...

上帝说要有光,于是就有了光. 上帝说光是好的,就把光暗分开了. --<圣经> 摔!上帝这一光一暗,酿造了多少个时差党! 今天我也掏出一道光,让你扭转时差. Ayo 光疗眼镜用光「给精神 ...

压垮肩膀的"学区房" 帮了倒忙的"作业帮" 据国家市场监管总局网站消息,针对群众反映强烈的校外教育培训机构乱象,市场监管总局价监竞争局会同北京市市场监管局开展联 ...

对于自我情绪管理,我曾经提出个公式"停稳慢说",类似开车遇到熟人打招呼,要慢下来再说话,具体意思就是"停止发怒,深呼吸稳住情绪,慢慢思考情感需要,说出来想法". ...

为了摆脱辗转反侧夜难眠的煎熬,消费者不断尝试各种助眠产品.睡眠糖.褪黑素. 睡眠仪 .白噪音.薰衣草精油--几乎每隔一段时间,网上热卖的助眠产品就会出新花样.但这些产品真的对睡眠有奇效吗?医生提醒,别 ...

来源:生物谷 2021-06-08 20:46 昼夜节律,即人们常说的生物钟,已得到科学家的广泛研究.昼夜节律赋予了人类行为和生理学的时间模式,使身体内在与外在环境的预期变化保持一致.可见,生物钟对人 ...

老公,水快开了,帮忙倒面粉! 等等!在燃气灶旁边倒面粉,你不要命啦! 你也许会说,别逗了,面粉怎么会爆炸? 还真不是开玩笑,8月27日,台湾一水上乐园举办"彩色派对"时发生粉尘爆炸 ...

想要进入职场,面试这个环节无法避免,除非你是董事长的儿子或者女儿,亦或者亲戚.面试非常注重细节,一个眼神.一个动作.一个微表情,说不定都能被面试官看出端倪.对方阅人无数,稍微有点不对劲就能被识破.所以 ...

熊孩子玩面粉,你是不是觉得又好笑又很气. 彭老师家老大小时候就特别喜爱玩面粉. 但你知道,除了浪费粮食.特别难清扫以外,孩子玩面粉还存在着重大安全隐患吗? 面粉遇明火爆炸并非危言耸听看过电视剧&l ...

对一些人来说,早晨是生产力和警觉的时候.事实上,日常生活的许多要素都是为了适应那些享受早期开始的人,包括典型的9-5工作时间表.其他人发现这种例行公事具有挑战性和疲惫,因为他们自然渴望在下午和晚上睡在 ...

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