熬夜真会变傻！北大六院陆林院士研究证实：熬夜让你大脑变笨，肠道紊乱！ / 开普饭

毫无疑问,咖啡已成为人们生活中必不可少的饮品,据了解,2015年美国咖啡消费达到了742亿美元,咖啡在美国的广泛性甚至高于自来水. 咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物,有特别强烈的苦味.它的化学结构与腺苷 ...

文/陈根睡眠是大脑和身体唤醒的自然循环状态,人的一生中有三分之一的时间都在睡眠中度过.睡眠对于人体的重要性不言而喻. 但事实是,睡不好觉,已经越来越成为现代人的一种通病.<2018年中国睡眠指 ...

生物钟紊乱?益生元能帮你倒时差一项新研究表明,简单的膳食化合物益生元可以帮助动物更快地恢复健康,灵活应对生物钟紊乱. 洋蓟含有丰富的益生元. 越来越多的证据表明,不论是乘坐飞机穿越时区.在学校通宵学 ...

健康周报 2021/2/8-2021/2/21 1.血液中一蛋白质有助于提前预测阿尔茨海默症 2.间歇性禁食或可预防阿尔茨海默症 3.睡眠时间≤5小时,痴呆症发生风险增加45% 4.肠道微生物影响脑部 ...

长期睡眠不足,补觉真的有用吗?[整理摘编:时英平] 2021年9月,一项发表在<公共科学图书馆>(PLOS ONE)的研究发现,虽然长期睡眠不足导致的大脑平均反应速度可以恢复,但大脑注意力 ...

对很多年轻人来说,熬夜已经成为他们生活的常态.有人是因为工作,有人为了娱乐.你呢?你经常熬夜吗? 事实上,熬夜加班透支的,不仅是青春,还有大脑. 此前的一项研究表明,在清除大脑中的β淀粉样蛋白方面,睡 ...

编译:小范儿,编辑:小菌菌.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读普遍认为,艰难梭菌是医院感染中最重要的病原体之一,与抗生素使用有关,但最近的证据表明,这样的描述不够充分.艰难梭菌与胃肠道疾病的关 ...

在过去的10个月里,中国科学院院士.北京大学第六医院院长陆林在武汉各个医院调研.会诊.提供治疗方案.解决疑难问题.陆林记得第一次去武汉的一个多月时间里,他就瘦了10多斤. 10月18日,在第四届会稽山 ...

来源:神经科技法国思想家伏尔泰说:"生命在于运动." 一个小孩子,刚蹒跚学步,就想跑起来,大人总会说:"还没学会走,就想跑?"没错,要跑! 美国最新一项名为& ...

开栏的话生.老.病.死,每个人的生命里都会留下医生的印迹,他们为你减轻疾病带来的痛苦,帮你回归健康的生活. 行医几十年,感悟万万千.走过漫漫从医路,医生最想道出的心声是什么? 10月起,<生命 ...

失眠不仅是医学问题,也是社会问题. "睡眠医学正在逐步发展为一门独立的学科,国人的失眠问题必须得到重视,睡眠医学中心建设必须加速推进." 近日,北京大学第六医院举办睡眠中心成立5周 ...

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青少年普遍存在缺觉的问题,绝大部分学生每天睡眠不足8个小时,不只是在中国,全球的青少年睡眠时间都在减少,比如睡觉时间最少的是日本,每晚不足6个小时. <关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知& ...

昨晚你几点睡的?随着全民健康意识的提升,我们身边"不烟不酒"的人越来越多,但能做到不熬夜的人却少之又少.网上也不断出现了"月亮不睡我不睡,我是熬夜小宝贝".&q ...

2021年4月21日,中国科学院院士.北京大学第六医院院长陆林教授成功当选国际麻醉品管制局(INCB)委员,任期为2022年-2027年. 北京时间2021年4月21日凌晨,联合国经社理事会成员国在纽 ...

随着全球老龄化的加剧,人们对阿尔兹海默症(AD)已经不再陌生.作为一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病,该病已经成为继心脑血管疾病和恶性肿瘤之后,老年人致残.致死的第三大疾病. 长期以来,对阿 ...

熬夜真会变傻！北大六院陆林院士研究证实：熬夜让你大脑变笨，肠道紊乱！