长期纯素食有隐形危害，如何健康吃素？ / 开普饭

在这个全民养生时代吃素成为一种潮流因为吃素不仅能减肥改善新陈代谢还能降低心脏病等健康问题的风险一般来说,素食多指不食肉.家禽.海鲜等动物性食物的膳食模式,可分为:不吃肉,但吃蛋类和牛奶的蛋奶 ...

现在人们越来越追求一个素食主义,素食也就是不包含畜肉.禽肉.鱼虾等动物性食物,以大豆或豆制品.五谷物杂豆和蔬菜为主,其中含有植物化合物以及膳食纤维,有益于身体健康. 坚持吃素对身体有哪些好处? 1.降 ...

文/羊城晚报全媒体记者余燕红通讯员魏彤素食是一种饮食习惯或饮食文化,素食人群是指不吃肉.家禽.海鲜等动物性食物为饮食方式的人群.按照所戒食物种类不同,可分为全素.蛋素.奶素(不吃肉.蛋,但是食 ...

"素食",狭义上是一种不摄入动物性食物的饮食方式,包在当今中国社会慢性疾病高发的情况下,人们认为素食应该是一种更健康.更长寿的饮食模式,但事实是否真的如此?健身人士适合素食吗?我们 ...

补充蛋白质只靠鸡蛋和牛奶,不吃任何肉,但是蔬菜水果正常吃,这一类人属于素食者中的蛋奶素食者---就是动物类食物只吃蛋类和奶类. 素食人群是指以不食肉.家禽.海鲜等动物性食物为饮食方式的人群.按照所戒食 ...

来源:生物谷 2021-06-08 13:50 随着社会工业化发展,植物性饮食 (PBD) 愈来愈受人们的青睐,且成为越来越多的国际卫生组织推荐的健康饮食.越来越受欢迎的主要原因包括地球的可持续性发展 ...

今天是10月1日,除了是国庆节之外,其实今天还是世界素食日. 这个节日主要是由北美素食主义者协会于1977年发起,国际素食联盟就在1978年正式确立的一个素食者的节日,时间定在每年的10月1日. 随着 ...

盐,被誉为"百味之首",是人人都离不开的调味品.它能让我们品尝到食物的奇妙滋味,但也会对身体造成伤害. 长期高盐易诱发高血压,增加肥胖.骨质疏松.血管硬化.胃癌.脑卒中等风险-- ...

在养殖过程中,存在长期和随意使用药物添加剂的现象.此外,还大量存在不符合用药剂量.给药途径.用药部位和用药动物种类等用药规定以及重复使用几种商品名不同但成分相同药物的现象.这些都能造成药物在体内过量积 ...

2017ChinaFit天然有机及健康营养大会课程回顾! 视频丨徐嘉博士(远离癌症.逆转心脑血管疾病.逆转糖尿病) 当我读到柯林·坎贝尔博士(T. Colin Campbell, Ph.D.)与托马斯 ...

一直以来,冠心病.脑血管意外以及糖尿病是危害中老年健康的最主要的因素.近年来,随着人们生活水平的不断提高以及饮食结构的变化,发生脂肪肝的人有逐年增多的趋势,脂肪肝逐渐成为影响中老年人群健康的主要因素之 ...

人一天大约有三分之一的时间是在睡觉中度过的,拥有一个好的睡眠质量对大家来说都重要,而良好的睡姿也是提高睡眠质量的关键,提倡大家进行侧卧睡觉为好,但侧卧有左有右,到底哪个方向好些呢?下面就来说说答案,你 ...

上周大事件回顾实现净零排放需广泛采用植物性饮食.30%的消费者偏向植物蛋.素食越野跑者连跑12天打破纪录-... 本周看点 1.最新研究:坚果摄入可以降低乳腺癌复发和死亡风险 2.植物性饮食 ...

长期纯素食有隐形危害，如何健康吃素？