“我总是害怕事情失控”：4种方法，疗愈你的控制欲 / 开普饭

最实用的心理疗愈&最落地的身心灵平台文: 凡默(斑马) 二级心理咨询师|一级婚姻咨询师塔罗师|资深占星探索者 1 四十岁了称呼自己为女生多少有些矫情,其实我要表达的是,我还是个女生的时候, ...

恐惧源自于我们没有用生命去活着,而是生活在头脑中. 恐惧源自于我们没有用生命去活着,而是生活在头脑中. 展开

前言: 这篇文,不是给"渣男"洗白的文字,如果你觉得是,我只能尊重你的观点,通过心理学去看到背后的原因,这样可能让我知道如何面对类似的人.事.物. 一个男人瞒着自己的伴侣对其它女性 ...

‍‍ 当两个人把他们的生活结合在一起,形成一种关系,把曾经的个人生活方式,包括个人习惯结合在一起,即使在健康的婚姻中,也一定会有烦人的时候.这很简单,因为每一个都是独一无二的. 你如何处理你伴侣的烦人 ...

总是出现健忘的情况,看似是不值一提的小事,但却会对日常的生活工作造成不小的影响.甚至会影响到个人的情绪,从而患上其他疾病.既然健忘症对个人的影响这么大,该如何治疗呢?以下6种方法告诉你. 1.随科技的 ...

随着我们年龄和阅历的增长,我们就会发现冲动和愤怒是对解决事情没有任何作用的.反而你的冲动有可能把你从有理上变为没理.所以我们应该学会克制自己的情绪,大家都是成年人,要学会冷静的处理问题.那我们遇到生气 ...

来源: 王春林医生心情是我们无法控制的一种情绪状态,生活中难免会有一些心情低落,无可奈何的时候,但是在生活中就有那么一群人,他们仿佛是在与自己较真一般,经常会处于一种黑暗的死循环里. 比如当你不自信 ...

何为养生?'养生'指的是以中.西医学理论为指导,用健康科学的图文.音乐.行为.活动.药械.饮食等等,通过调节个人生活习惯.生活环境及心理状态,来调理身心,达到未病先防.不适消除.已病促愈.病后复原之保 ...

[日知:每天对自己多一点认知] 从小喜欢读书,却从来没有做过专职写作的梦.因为后来念了文学专业,毕业后又主要从事文字工作,所以妈妈一直都鼓励我往专业写作的方向走.其实我并不懂该如何去走这条路.在这个年 ...

所有的父母都希望自己的孩子得到最好的教育,成为正直.有知识.对社会有贡献的人. 但一些父母认为,他们的子女即使成年了,也因缺乏经验,无法做出正确决定,所以想尽一切办法插足孩子们的生活,无意中变成了&q ...

脱发与掉发其实有很大区别,掉发只是身体代谢所引起的一种正常生理现象,头发的掉落与生长会基本保持平衡,并不会对身体造成太大影响,更不会引起发量的改变. 但是脱发就不一样了,在医学理论中每天掉落的头发超过 ...

孩子害怕作文,主要是感觉没内容可写.有了内容,写出来就容易多了.下面8种方法,让你的孩子有内容可写,不再害怕作文. 一.有目的的观察观察包括用眼睛去看,用鼻子去闻,用舌头去尝,用耳朵去听,用手去摸, ...

“我总是害怕事情失控”：4种方法，疗愈你的控制欲