教你几招，怎么摆脱长期失眠折磨的痛苦 / 开普饭

有失眠者说,如果自己不失眠该多好,事业应该做的更大,工作做的更好,生活应该比现在好,其实大当家地说,生命中的所有遭遇,包括失眠,都是必须要经历的. 世间本无事,庸人自扰之,很多烦恼是我们自己招惹的,失 ...

睡觉,是最神秘的生命现象之一.为什么神秘呢?因为睡觉的规律,几乎不被观察到.睡眠时发生了什么,大家都不知道,大家失去了知觉.睡觉,就是你的感觉.知觉睡着了,在睡觉的那个时间段,失去了知觉能力,也就失去 ...

插入我的广告身体痛苦,晚上睡不着怎么办呢? 睡眠大侠告诉你:睡不着没有危害,醒着也没有危害,但是身体的痛苦会给你造成焦虑,焦虑会伤害你. 所以你要解决自己身体的痛苦,主要分为两点. 第一点:假如你身 ...

失眠在我们的生活中非常的常见,对人的影响非常的大,它是一种常见的由多种原因引起的睡眠障碍.失眠常给患者带来巨大的痛苦和心理负担,导致记忆力下降.皮肤苍白.性格孤僻.内分泌失调.神经老化等,严重威胁人体 ...

随着城市发展的速度越来越迅猛,社会竞争也越来越大,人们的压力自然也越来越大,失眠的人也越来越多,入睡困难已成为人群中最主要的失眠表现,而这些失眠人的孤单无助与痛楚,只有凌晨的夜最清楚. 对于年轻人来说 ...

内容来源:中国中医药报作者:高荞四季养生,对应的是春季防风,夏季防暑湿,秋季防燥,冬季防寒."湿"是自然界六气之一,湿与脾相应,故湿多伤脾.湿性黏浊,会影响人体的气血运行及脏腑 ...

张同是一名项目助理,在这家公司工作快4年,也是同事口中那个根本就不可能离开的人.因为他工作认真,每天就算加班到很晚,也会把自己的工作做完就走.他的领导是一个项目经理,年入几百万的那种.当初入职的时候人 ...

陈女士是位重度失眠患者,每天睡不着觉,长期失眠.受尽煎熬,她多么渴望自己能睡个好觉... 其实很多人,像陈女士一样,都有睡眠障碍. 他们大都入睡困难.一点动静就吵醒.整夜睡不好 .早上醒的早.到了白天 ...

你好呀,这是深蓝. 不知你是否常常陷入强烈的自我怀疑与自我否定,大脑里各种思维反刍,不断质问自己: 为什么会干出这种傻事? 为什么没有更好地准备? 为什么任由时间悄悄溜走却无能为力? 感觉自己搞砸了那 ...

大家好,我是雷师兄.好多网友说我喝点水就长肉,是不是脾胃虚弱,痰湿的一些问题? 还有很多朋友在评论下面说,哎呀,好羡慕你,我是吃得多,就是不长肉.这到底是怎么回事呢? 今天咱们就来单纯的说一下,这种吃 ...

教你几招，怎么摆脱长期失眠折磨的痛苦