失眠康复用什么方法好？心理师说从思维入手，才是好睡眠的保证

有失眠者说，如果自己不失眠该多好，事业应该做的更大，工作做的更好，生活应该比现在好，其实大当家地说，生命中的所有遭遇，包括失眠，都是必须要经历的。

世间本无事，庸人自扰之，很多烦恼是我们自己招惹的，失眠也是我们作出来的，就像走路踩到小石子伤到了脚，小石子在路上没动，还不是自己主动踩上去的；我们都害怕失眠，然而它就是生活的一部分，失眠让我们体会到了躯体的巨大痛苦，也让我知道了自己身心的脆弱，实际上失眠也是我们的机会，既然失眠是必然要发生的，躲无可躲，那就只能接受它，直面失眠，咬着牙和失眠和平相处，等有一天回头再看，原来失眠竟然让我们提升了一大截，所以失眠不一定是坏事。

人活一世，要面临很多挫折和磨难，科技的发展，我们可以用很多东西代替我们去承受，但是有几样东西是必须自己亲自来的，吃喝拉撒以及疾病的痛苦，必须要我们自己承受，世界上没有任何先进的技术，能让我们脱离失眠的折磨，甚至这种痛苦，连仪器都检测不出来，我们还能指望什么呢？我们只能自己大胆地去面对，逃避不是解决失眠的态度，幻想也不能让我们恢复睡眠，失眠是实际发生的磨难，必须要一步一步的迈过去，看看圈子里的失眠者分享，哪一个不是九死一生，才大彻大悟的？

我们人生的每一个经历都是必须经历的，我们遭遇的每一次磨难都是必然存在的，或者是我们自己创造了每一个坎，然后自己再迈过去，人生就是这样，折腾一番，闹腾一场，人才会进步，学走路的孩子都是经过无数次摔倒才站起来的，失眠就像重新做一次人，这个成长过程，是别人代替不了的，我们要自己扇动翅膀，才能飞起来，要自己用心去感悟，才能增长智慧，无论你是谁，失眠缠身了，就要经历一翻寒彻骨，方能苦尽甘来，而一旦悟透了，最后才发现，绕了一圈，睡眠从未失去，只是自己无明了，所以找不到。

失眠的朋友，大当家的从业这么多年，对失眠的康复已经返璞归真，一切有为法如梦幻泡影，如露亦如电，只有从思维认知入手，才是最彻底的，希望失眠的你，能收到我的能量。