红姐说健康：健康过中秋，养胃指南请收好！ / 开普饭

[如何保护肠胃健康]❶要注意胃部保暖.出门戴口罩:早上吃片姜或喝姜茶:早晚注意添衣,捂好肚子和关节. ❷要管住嘴.以温.软.少油少盐.少食多餐.定时定量为主,不要过于油腻,避免暴饮暴食. ❸要谨防感冒 ...

"三伏灸",即在一年中最热的"三伏"天,大自然阳气最强.阴气最弱的时候,趁着人体腠理开泄,使用艾灸疗法进行冬病夏治和养生保健,既有利于药性的快速渗透,又可祛湿驱 ...

我国已经步入老龄化社会. 当人步入老年期后, 机体的各项生理功能开始衰退, 生理功能的种种改变, 促使营养和饮食要求也发生改变. 老年人必须摄入足够的营养素, 才能维持机体的正常运行. <中国老 ...

常常听到说"十胃九病",说的就是10个人里面9个都有胃病! 胃病是一种高发性疾病吗?其实没错,胃是我们人体重要的消化器官,但很多人却喜欢"作",把胃搞的&quo ...

中秋佳节到,在这阖家欢乐的餐桌上,香甜美味的月饼是必不可少的传统美食.但是,月饼作为典型的高热量.高油脂.高糖分的食品,我们在食用时需要注意哪些事项?又该怎样健康地吃月饼呢? 吃月饼一天不宜超过一个在 ...

导语如果你七情平和,起居有常,劳逸有度,饮食有节,痛风就会远离你.希望大家在享受美好假期的同时,远离痛风带来的痛楚. 痛风是人体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱,尿酸的合成增加或排出减少,造成高尿酸血 ...

中医理论认为,头发为"血之余","肾之华",头发与肾.肝.脾胃都有密切关系.肝藏血,肝血充足,头发受到滋养才不易脱发:脾主运化,输布水谷精微于毛发:肾气充足是头 ...

春节假期,在吃喝玩乐的同时,我们也要时时刻刻提防意外的发生,虽然医生们不是时时刻刻都在身边,但医生教你们的正确急救知识可以收藏起来,遇到事情拿出来对照着做,准没错! Part 1 烫伤.烧伤:立即降温 ...

编者按:冬季寒冷的天气易引发或加重高血压.冠心病.脑卒中等心脑血管疾病,以及导致上呼吸道感染(普通感冒.流感).肺炎.哮喘(特别是儿童哮喘).慢性阻塞性肺等疾病.因此,公众应注意加强自身的保暖防护,尽 ...

经常食欲不振.动则汗出.倦怠乏力?别大意,这些其实是脾在求救!应该如何正确调理?中医专家来支招,让你的脾胃告别烦忧! 脾滞脾滞最大的特点是不流畅,通常表现为胸胀.胃胀.小腹胀.嗳气.呃逆和反胃等.导 ...

红姐说健康： 健康过中秋，养胃指南请收好！