长拳
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少林拳
以武学打开世界 武术拳种之一.少林武术的总称,因河南省嵩山少林寺而得名.隋末少林寺僧人曾助李世民征讨王世充,作战立功.后唐王李世民赐庄田四十顷,并扩充庙宇,拥僧兵僧众达5000余人,少林寺名声大震.随 ...
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省三千人武术大会,斩获六金三银一铜的武校总教练谈中国武术
顾问钟石山 主编何俊良13517392853 投稿邮箱 203666763@qq.com 浅谈中国武术 刘春容 武术在我国有着悠久的历史,是博大精深的中华古典文化中一个优秀的文化分支,武术的产生 ...
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中国武术的内容与分类有哪些
武术是以徒手和器械的攻防,动作及其攻法为内容,通过套路.散打和对抗形式,来达到增强体质.培养意志及训练格斗技能的目的的体育运动.武术在中国具有悠久的历史和广泛的群众基础.下面是学习啦小编专门为您整理好 ...
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气功长拳二十四式
气功长拳24式是根据<内经>"呼吸精气,独立守神,肌肉若一"和汉代名医华佗的五禽戏.晋代名医葛洪<抱朴子>.西汉帛画导引图及有关前人的宝贵经验,结合数年来的 ...
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秘籍:北派长拳类拳术的技法
北派长拳的技法,由于拳种的不同,各有着不同的要求.一般的说,最基本的投法则有以下十点: 一.手要捷快 传统的拳术"八法",要求长拳的手法须"拳如流星",出手要迅 ...
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初级三路长拳组合实战应用套路五
初级三路长拳组合实战应用套路五:预备势.插步双摆掌.弓步勾手推掌.抡臂正踢腿.马步盘肘.并步抱拳. 预备势 并步抱拳:两脚并步站立,两拳分别抱于腰两侧.目视前方(图87) 1.插步双摆掌 ①左脚向左侧 ...
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初级三路长拳组合实战应用套路四
初级三路长拳组合实战应用套路四:预备势.弓步撩掌.虚步切掌.单拍脚.弓步顶肘.并步抱拳. 预备势 并步抱拳:两脚并步站立,两手握拳抱于腰两侧,拳心朝上.目视前方(图68) 1.弓步撩掌 ①两拳变掌向内 ...
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初级三路长拳组合实战应用套路三
初级三路长拳组合实战应用套路三:预备势.歇步十字手.侧踹腿撑掌.拗弓步冲拳.顺弓步冲拳.并步抱拳. 预备势 并步抱拳:两脚并步站立,两手置拳握于腰两侧,拳心向上.目视左前方(图57). 1.歇步十字手 ...
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三路长拳之初级长拳第三路全套分解动作图解
初级长拳第三路预备势 两脚并步站立,两臂垂于身体两侧,五指并拢贴靠腿外侧,眼向前平视 (图一). 要点:头要端正,颏微收,挺胸,塌腰,收腹. 一.虚步亮掌 ①右脚向右后方撤步成左弓步.右掌向右.向上. ...
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初级三路长拳组合实战应用套路二
初级三路长拳组合实战应用套路二:预备势.弓步推掌.仆步摆掌.弓步勾手推掌.马步亮掌.并步抱拳. 预备势 并步抱举:两脚并步站立,两手握拳抱于腰两侧,拳心向上.目视前方(图44) 1.弓步推掌 上体左转 ...
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三路长拳之初级长拳第二路全套分解动作图解
初级长拳第二路第一节 预 备 势 两脚并拢站立,眼看前方(图预备势1). 两手握拳,屈肘抱于两腰侧,拳心向上,脸向左转,眼向左侧方平视(图预备势2). 要点:挺胸.直腰, 两肩后张, 两拳紧贴 ...
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初级三路长拳组合实战应用套路一
初级三路长拳组合实战应用套路一:预备势.马步双劈拳.弓步冲拳.弹腿冲拳.弓步冲拳.马步冲拳.并步抱拳. 预备势 并步抱拳:两脚并步站立,两手握举抱于腰两侧,拳心朝上.目视前方(图31) 1.马步双劈拳 ...
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长拳的基本腿法之踢腿和拍脚和弹腿和蹬腿和踹腿
长拳基本腿法之正踢腿:两脚并步站立,两臂成侧平举,立掌.目视前方(图21).左服支撑,右服挺膝,脚尖勾起向前倾处快速摆起.目视前方(图22) 要点:挺胸.收腹.立腰;腿上摆过腰后加速用力,收腹.收舰, ...
