白色周四 | 《控制焦虑》：在这个人人都会焦虑的时代，该做些什么？ / 开普饭

#原创 479# 本篇较长,需要一点耐心. 心理学家阿尔伯特·埃利斯认为,焦虑是可以控制的.并且人能在焦虑感将情绪完全控制之前,先控制焦虑感. 这听起来很是振奋人心,尤其在焦虑普遍盛行的今天. 那么如 ...

终身成长词典已上线1479/10000词条今天是精读君陪伴你终身成长的第2618天刘德华近期接受采访,谈到了对于"真我"的了解. 他说,其实真我不包括你的坏. "现在 ...

发布时间:2020-11-23 by 壹心理优秀答主们问答焦虑症需要吃药吗,为什么他们都只让我放松? 回答47有用311 讨论我是高三产生的焦虑症,还有强迫思考,抑郁.以前从来没有意识到自己出了 ...

儿子玩手机玩到忘我,几次三番催着写作业,每次答应一声,就没有下文了. 最后我大发脾气,踢翻了凳子,大骂了一通,他一声不响,我怒气难消. 这几天愤怒情绪如影随形,就连做梦都是跟人吵架动手的场景,有时候醒 ...

今日豆瓣评分8.1分,161人评价内容简介 <自卑与超越>是现代社会人类必读的个体心理学经典.作者阿尔弗雷德·阿德勒通过深入剖析与研究每个人生命中的一系列自卑.不足情结,提供了克服自卑心 ...

人生最遗憾的事情是相爱的两个人不能在一起,最痛苦的事情莫过于明明都知道对方深爱着自己却不能相见. 几百年来,这首诗一直被作为爱情诗来吟咏,可是,你知道吗?这首诗并不是一首爱情诗,这是一个男人写给另一个 ...

今日豆瓣评分8.1分,1601人评价内容简介 xxxxxxxxx <围炉夜话>(插图本)(中华经典随笔)是清人王永彬所撰写的一部劝世之作,它与明人洪应明的<菜根谭>.陈继儒的 ...

在唐朝璀璨的文化星河里,有一颗孤独闪烁的星子,不曾与别个争艳,也不曾与其它伙同,如此让仰望整片星空的人一眼就发现了它.那是诗人陈子昂在幽州台上的呐喊悲鸣:"前不见古人,后不见来者.念天地之悠 ...

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今日豆瓣评分8.6分,695人评价内容简介 xxxxxxxxx <增广贤文>以有韵的谚语和文献佳句选编而成,其内容十分广泛,从礼仪道德.典章制度到风物典故.天文地理,几乎无所不含,但中心 ...

筋长一寸, 命长十年! 现代人越来愈注重健康生活的品质, 而拉筋长寿, 是我们老祖宗留下的最为实用运动养身法, 经常这样活动筋骨确实能够祛病延年. 每天简简单单的几种压腿法, 练习者就能够很快感觉头部 ...

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