会吃的人长寿！这几种食物，抗疲劳，延缓衰老，早吃早好~ / 开普饭

每个人都架不住岁月的流逝,正所谓:"岁月已逝,青春不再",女人再不愿意面对的就是芳华逝去慢慢地等着容颜变老.其实,男人亦是如此,现在很多男人也怕自己衰老,也会去做一些护肤,或者去做 ...

为什么你每天丰衣足食,却还是手脚冰凉?为什么明明没有感觉劳累,却肌肉僵硬酸痛,四肢无力?为什么你没有情绪波动却肝气郁结,失眠多梦?这是您的身体在提醒您需要学着养生了,我是健康医师小艳,希望我的一点知识 ...

女性常吃3种食物,有助于延缓衰老,滋养身体胡萝卜:含有丰富的维生素A.木质素,具有抗氧化性,能帮助身体清除自由基,延缓衰老,维持肌肤弹性. 黄瓜:水分充足,有助于身体代谢物的排出,帮助身体排毒. 葡 ...

山竹山竹很受欢迎.山竹的营养价值很高.圆形也受到很多人的喜爱.经常食用山竹可以清除体内某些垃圾和毒素,还可以改善身体.它的抵抗力和免疫力可以减少吸烟对我们肺部的伤害.如果您坚持每天使用山竹果浸泡在水 ...

我们常说的「均衡膳食」到底怎样才算均衡呢?其实膳食指南早就给出了答案,比如: 可这些克数对应真实的食物又是多少呢?为此我们拍了一些常见的蔬菜.水果.肉.海鲜...今天我们就用22张图告诉你每天应该怎么 ...

出品 | 京医通审稿专家 | 北京朝阳医院营养科营养师宋新编辑 | 医口酥.医梨沙白.詹达我们常说的均衡膳食到底怎样才算均衡呢?其实膳食指南早就给出了答案,比如: 可这些克数对应真实的食物又是 ...

面对如花似玉的娇妻,我那方面不行,老是不能让老婆满意,但是又不敢贸然区尝试各种补品.该怎么办?经常有患者这样问我,其实这是很多中年男人的难言之隐,面对朝气蓬勃.前凸后翘的娇妻,自己却白天疲于应对繁忙的 ...

大家好,我是养生宗医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识.随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山.拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以 ...

米饭,一直是我们家家户户餐桌上少不了的食物,很多人更是每日三餐都有它.米饭富含碳水化合物,几乎可以供给全身所需的能量,然而近些年却出现了各种"米饭有害"的说法: 米吃多了会长胖,还 ...

花生花生是生活中常见的坚果类食物,对脑部发育有明显促进作用,它们既能促进智力发育也能提高记忆力.花生中含有白藜芦醇,这是一种生物性很强的天然多酚类物质,具有很强的对抗衰老的能力.花生含有大量的钙元素 ...

会吃的人长寿！这几种食物，抗疲劳，延缓衰老，早吃早好~