抗衰老的食物清单：只抗氧化是不够的！ / 开普饭

导语:人是没有办法与时间抗衡的,却有与衰老对抗的食物.如今饮食习惯成为大多数人追求健康的标准,然而越来越的朋友对衰老这个词很害怕,不过还好有防衰老的食物一直帮助我们与衰老做斗争! 防"衰老& ...

人们应该对花青素并不陌,很多的女性都想方设法的补充身体中的花青素,不过很多人对于花青素并不是非常的了解,花青素是什么来的?实际上花青素是一种广泛存在于植物中的水溶性色素,在很多深色的食物中都可以提取出 ...

紫色食物随着生活水平的逐步攀升, 人们对食物的要求也不断提高. 多吃绿色食品已是人们的共识, 但还有一种颜色食物的营养, 也同样不容小觑, 它就是--紫色食物. 根据营养学统计分析,紫色食物的 ...

世间水果千万种,但有一类水果很独特,因为很多人拿捏不准它们的类别,这就是莓类水果.莓类水果营养价值非常高,富含维生素C.类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶,不仅能养颜美容.改善便秘,还有助于防治高血脂和心 ...

暖暖上周和家人一起参加亲戚家小孩的升学宴,遇到了很多许久不见的亲友,寒暄一番后都在感慨快认不出对方来了. 有的长辈年岁大了,有的孩子长高了,有的阿姨婶母知性优雅又美丽,收到了一波又一波真诚的夸赞和艳羡 ...

今天是38国际妇女节,在这里小编要代表栏目组,对广大女性朋友说一声:节日快乐!祝大家永远年轻,身体健康~ 今天下午2点,<养生大国医>特别邀请浙大医学院附属第二医院专家包祺.钱欢做客直播 ...

既然抗氧化就是抗老化,那么由食物中摄取维生素与其他的抗氧化物质就不失为抗老化的好办法. 抗氧化的维生素有: β-胡萝卜素:红萝卜.菠菜.南瓜.海带.地瓜.芒果等黄绿色蔬菜或水果中都有相当丰富的含量,它 ...

中一医公众号有这么一类颜色的蔬果,虽然很常见,但往往不够重视,其营养价值也常被忽略,这就是--紫色食物. 吃紫色食物,好处多根据营养学统计分析,紫色食物的营养价值相对高于其他色泽较浅的食物.紫色 ...

有这么一类颜色的蔬果,虽然很常见,但人们往往不够重视,其营养价值也常被忽略,这就是--紫色食物. 根据营养学统计分析,紫色食物的营养价值相对高于其他色泽较浅的食物.紫色食物富含胡萝卜素,是维生素A的主 ...

有这么一类颜色的蔬果,虽然很常见,但往往不够重视,其营养价值也常备忽略,这就是--紫色食物. 根据营养学统计分析,紫色食物的营养价值相对高于其他色泽较浅的食物.紫色食物富含胡萝卜素,是维生素A的主要来 ...

维生素E有抗氧化之星的美誉,这属于脂溶性维生素,能对抗自由基,保护各个器官和细胞.维生素E也能起到美容养颜和抗衰老效果,而且也能刺激性激素分泌,提高生育能力,预防流产,与此同时也能防止男性不育症,改善 ...

在日常的饮食当中,有许多的食物不仅有着较高的食用营养价值,同时,它们的美容护肤效果也是不错的,养颜抗衰老抗氧化食物,是可以让你越吃越美丽,越吃越年轻的.今日360常识网就给给大家推荐几种养颜美肤的好食 ...

秋天是丰收的季节,最近水果店里销售的葡萄非常火爆,有巨峰葡萄.玫瑰香葡萄.马奶子葡萄.黑提.红提.红宝石等等,都是耳熟能详的名字.吃起来酸酸甜甜的口感,有的还带有清香的味道,甚是让人喜爱. 有的老人还 ...

抗衰老的食物清单：只抗氧化是不够的！