日常的六种抗氧化养颜食物让你越吃越美丽越吃越年轻 / 开普饭

权威医学杂志<柳叶刀>发表的一个报告显示,全球每年因吃水果太少,导致200万人早死.水果对我们的健康有着重要的作用.下面一起看一下,美国癌症研究院2021年公布的9种有辅助抗癌作用的水果. ...

氧化应激(也叫氧化压力)是导致衰老和疾病的重要原因之一.心脑血管疾病(如心脏病.冠心病和中风).癌症.关节炎.呼吸道疾病.阿尔茨海默症.帕金森症.呼吸道疾病和免疫力低下等疾病均与氧化压力过大密切相关: ...

"抗氧化""抗衰老"这些词大家是不是很熟悉,想想好像经常在护肤品的广告上能看到,他们能够瞬间提高我们买买买的欲望. 而在各种广告的洗脑之下,我们对护肤品都有个大 ...

人工作久了会累,同样,人体器官工作久了也会累.我们的器官就像"永动机", 一天24个小时一刻不停地在工作,堪称真正的劳模. 这里有几种食物,能缓解器官的疲劳,一份健康清单,送给正在 ...

既然抗氧化就是抗老化,那么由食物中摄取维生素与其他的抗氧化物质就不失为抗老化的好办法. 抗氧化的维生素有: β-胡萝卜素:红萝卜.菠菜.南瓜.海带.地瓜.芒果等黄绿色蔬菜或水果中都有相当丰富的含量,它 ...

中一医公众号有这么一类颜色的蔬果,虽然很常见,但往往不够重视,其营养价值也常被忽略,这就是--紫色食物. 吃紫色食物,好处多根据营养学统计分析,紫色食物的营养价值相对高于其他色泽较浅的食物.紫色 ...

有这么一类颜色的蔬果,虽然很常见,但人们往往不够重视,其营养价值也常被忽略,这就是--紫色食物. 根据营养学统计分析,紫色食物的营养价值相对高于其他色泽较浅的食物.紫色食物富含胡萝卜素,是维生素A的主 ...

有这么一类颜色的蔬果,虽然很常见,但往往不够重视,其营养价值也常备忽略,这就是--紫色食物. 根据营养学统计分析,紫色食物的营养价值相对高于其他色泽较浅的食物.紫色食物富含胡萝卜素,是维生素A的主要来 ...

1.茶 2.葡萄 3.柑橘 4.蕃茄 5.南瓜 6.芝麻 7.枸杞子 8.洋葱 9.芦笋 10.茄子 11.芭樂 12.空心菜 13.黄豆 14.花生 15 ...

今天是38国际妇女节,在这里小编要代表栏目组,对广大女性朋友说一声:节日快乐!祝大家永远年轻,身体健康~ 今天下午2点,<养生大国医>特别邀请浙大医学院附属第二医院专家包祺.钱欢做客直播 ...

我们常说要多吃绿色蔬菜,其实还有一种颜色的食物营养也不容小觑,它就是--紫色食物! 紫色食物有哪些?都有什么营养?今天我们就来说一说~ 紫色食物优秀在哪里? JINGYITONG 紫色等深色的食物比 ...

日常的六种抗氧化养颜食物 让你越吃越美丽越吃越年轻