蔬菜界的天然“通便王”！ / 开普饭

便秘了怎么办?别着急,先买五斤香蕉! 香蕉能润肠通便,是中国人"口口相传"的所谓生活经验! 将香蕉剥开,轻轻咬一口,嫩嫩的口感滑入口腔.食管.肠道,让人充分笃信,只要我吃的够多,& ...

很多人或多或少听说过"多吃膳食纤维对身体有好处",但之所以没有行动起来,是因为不知道膳食纤维究竟是什么-- 科学来说,膳食纤维是指的植物内不能被身体所消化利用的糖类物质,这类物质一 ...

人有三急:"尿急.便急.屁急".然而若是有一急迟迟不来,也是件折磨人的事情. 便秘是很多人都有的问题,虽然不是什么大病,但却会让人心力交瘁,尤其是有的人便秘的时候,在厕所一待一个小 ...

富含膳食纤维的食物:第一.谷类中的粗粮,比如玉米.小米.燕麦.大麦,谷物粗粮中麸皮里面含有的膳食纤维非常的丰富.第二.蔬菜,尤其是蔬菜中的叶菜,比如韭菜.芹菜.菠菜.油麦菜.小白菜,其中含有的膳食纤维 ...

说起便秘,很多人都头疼不已,因为已经严重影响到了健康.试想一下,每天吃那么多食物,却都堆积在肠道内,不仅会造成身体肥胖,而且还会引起肠道紊乱不舒服.长期便秘,对皮肤的伤害也很大,毕竟体内的毒素垃圾排不 ...

肠胃是人体最大的"加油站",起着代谢垃圾,吸收运输营养的作用.想要吃嘛嘛香,身体倍儿棒,养好肠胃很关键.但现在广为流传的一些"养胃常识",其实有很大的误区,多数 ...

便秘在生活中是经常出现的情况,有不少人还受到便秘的长期困扰.总体上来说,如果连续3天以上不见排便,或者是排便的时候,时间过长很难排出,甚至出现便血的情况,基本上都可以归咎于便秘.便秘的危害极大,代谢产 ...

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这是我国农村很常见的一种野生水果,到处可见,但功能广泛!事实上,在农村城市里,对小水果的便秘有这种特殊的治疗方法.但都被忽视了!它是著名的女贞.它被珍宝.女贞子.中药女贞子所覆盖.还能滋养肝肾,使腰部 ...

便秘的病人一般来讲可能或多或少地存在饮食结构不当的情况,比如说有的便秘的病人就喜欢喝酒,或者长期吃一些辛辣刺激,油腻的食物,吃菜吃水果比较少,喝水也比较少,这样的人就容易出现便秘. 想要改善便秘,也可 ...

通常一般人对'便秘'的理解,就是没有每天排便,甚至一周排便不到2.3次.但是有另一种便秘,中医管它叫'虚秘',听起来很神秘吧?就是明明都有在排便,但是虽有便意,却要在马桶上坐很久,用尽洪荒之力,才会一 ...

暖暖陪伴您的1989天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 开篇暖暖要公布一个好消息,前两天在文章中预告的福利,郝大厨做酸菜鱼用到的不沾又耐用的[不锈钢不粘锅],在今天二条开团咯~ 数量 ...

春笋应该是春天不可错过的一道食材,不管是清炒.炖汤还是烧肉都很美味.而且它还有着"春菜之王"的美誉,是"八大山珍"之一. 1 春季"菜王" ...

转载内容请注明来源春笋应该是春天不可错过的一道食材,不管是清炒.炖汤还是烧肉都很美味.而且它还有着"春菜之王"的美誉,是"八大山珍"之一.那这春季" ...

蔬菜界的天然“通便王”！