有主食有配菜，一锅焖熟简单又营养！ / 开普饭

8.9个月是宝宝训练咀嚼的黄金时期,这个阶段要让宝宝开始训练咀嚼,这个阶段要做好咀嚼训练的基础,增加食物的粗糙程度,把食物带些颗粒装.等宝宝到了10.11个月就要训练正式训练宝宝咀嚼,让宝宝添加固体食 ...

1 热量:400大卡白米饭.芦蒿鸡肉丝.番茄白菜碳水:白米饭150g 蛋白质:鸡胸肉150g 脂肪:3g橄榄油蔬果:芦蒿.番茄.白菜 ps:白米饭换成杂粮饭更佳哟 2 热量:43 ...

湘菜馆的招牌菜砂锅焖甲鱼秘制的腌料,好多师傅尝试过都想学,今天让你开开眼界. 甲鱼2斤腌制酱料: 干葱10克三A粉1克鸡粉5克姜汁酒8克豉油15克紫苏辣酱8克耗油12克美乐酱20克一 ...

立夏过后,气温也逐渐热了起来,人们的新陈代谢加快,容易出现食欲不振.乏力倦怠.烦躁不安等症状.小伙伴们应顺应季节的变换调整饮食,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃. 天一热,许多人都不想进厨房,不仅容易出 ...

特别爱吃焖锅,因为焖锅经过焖至食材,把所有的酱汁都吸收了,特别的入味,焖锅中最好吃的那莫过于鸡翅焖锅了.复合的酱汁充满整只鸡翅,每一口都能够品尝到浓浓的酱香和鸡翅的鲜香.汤汁也不要浪费,直接加到米饭或 ...

羊肉炝锅烩面吃惯了养肉清汤烩面,孩儿他爸想吃羊肉炝锅烩面,咋办,炝啊! 用料:烩面片自己做,羊肉适量,大葱1根,花椒适量,木耳适量,青菜适量,盐适量,鸡精半勺,白胡椒粉1勺,香油1勺,配菜韭菜或者香 ...

爱面食,深入骨髓.尤其爱面条,打卤面.炸酱面.油泼面.牛肉板面,各种面,天天吃都不会腻,相反,如果有几天不吃,肚子里像是生了馋虫一般,必定要吃上一顿解解馋才可以.我想,爱面食的人都有这样切身的体会吧! ...

葱爆虾仁材料: 虾仁300g.小葱3条.姜末2g.蒜末5g: 酱汁比例:盐1g.糖1g.花雕酒/料酒5g.淀粉2g.清水30g: 做法 1.新鲜虾仁300g,加用盐3g和淀粉10g反复轻轻揉搓, ...

有主食有配菜，一锅焖熟简单又营养！