瑜伽老师都来了解一下，瑜伽口令让人一听就懂是有技巧的 / 开普饭

你觉得一个好的瑜伽老师,会怎么说口令? 能将<瑜伽之光>里写的内容口述出来,没有遗漏指令,并且顺序正确?还是细致地讲解,根据每一个学员的练习情况做出指示? 都不是. 一个优秀的瑜伽老师能明 ...

(这是一个讲述瑜伽人故事的栏目,主角就是你我他.倘若这个故事能撩拨到您的心弦,哪怕只有一霎那,足矣!) 小雨个子高高的,身材纤细,是一名瑜伽老师,主要教授哈他瑜伽.空中瑜伽.高温瑜伽和私教课.脑补一下 ...

对于课堂管理技巧,很多瑜伽老师说了以下三点: 第一点,声音要具有能量,发音要非常清晰,包括口令的使用也要是简单易懂的词汇: 第二点,在代课的过程中能够做到很用心的去观察会员,时时刻刻保持着观察会员的意 ...

大课的瑜伽老师一定有过这样的经历: 课堂中新老会员同时出现,她们对瑜伽的认知程度不同,体式练习程度不同,自身的觉知程度也不同-- 这的确是一个头疼的问题,这样的课堂该怎么上呢? 心合学院致力于让瑜伽帮 ...

心合瑜伽学院今天亲爱的伽人们,大家好,我是琳琳, 非常开心能够在这里给各位伽人分享我的学习提升班以来的提升和变化. 我去年十一月份参加的咱们心合瑜伽线上第一期教练提升班. 在学习了线上提升班之后, ...

心合瑜伽学院今天作为瑜伽老师,你平时都会去备课吗? 据了解,绝大多数瑜伽老师都没有备课的习惯,这其中很大一部分原因来自于教培班! "我的老师也都是不备课就去上课的啊!" 这句话 ...

心合瑜伽学院今天大家好,是一名瑜伽代课老师. 记得刚代课的那段经历.我一结束教培,就开始给大学生上课. 为了上好第一节课,我提前编了好几套体式在家反复的练习,每天吃饭.睡觉.坐车,脑袋里不断地回忆 ...

今天你自律了吗? 对于各位「熬汤人」来说,这句话的言外之意应该是:今天你「阿斯汤加」了没? 严格的体式要求,严格的顺序排列,严格的练习时间,严格的......往往让很多没有开始阿汤,或正在观望 ...

提起瑜伽老师,你脑海会浮现出什么样的形象? 相信许多人对瑜伽老师的印象,都是知性的,温柔的,高雅的. 那么,下面的故事可能会让你重新认识瑜伽老师. 在人生最低谷,我被瑜伽老师治愈了若干年前,我曾经陷 ...

练瑜伽,很多伽人都非常喜欢流瑜伽,流瑜伽确实非常好,不仅动作配合呼吸,而且每个动作之间串联起来,练起来像行云流水一般,练习者也更容易专注内观身心的变化. 所以,流瑜伽在提高练习者的专注力,以及柔韧.力 ...

瑜伽人的聚集地 7篇原创内容公众号阴瑜伽以地面练习为特点,每一个体式一般都会持续3-5分钟来完成,目的是放松脊柱周围.臀部以及身体其他部位的肌肉,并释放关节.以及深层筋膜等结缔组织的紧张和压力. ...

阴瑜伽以地面练习为特点,每一个体式一般都会持续3-5分钟来完成,目的是放松脊柱周围.臀部以及身体其他部位的肌肉,并释放关节.以及深层筋膜等结缔组织的紧张和压力. 中医所讲的经络就位于结缔组织之间,它是 ...

瑜伽人带你感触不受时光侵扰的美丽---瑜伽人 15篇原创内容公众号作为瑜伽习练者,最懵懂的是不知如何判断怎样是一位适合自己的老师? 作为准瑜伽老师,最期待的是能遇到并跟随一位专业的导师. 很多优 ...

作为一名瑜伽老师,除了授课外,自己日常的进阶是必不可少的,对于瑜伽老师们来说,日常练习内容难度.强度和练习的频率都要有所区别. 所以,今天就分享10套序列,特别适合进阶的瑜伽老日常练习,还可以运用到有 ...

在娱乐圈里,如果你能得到圈中大咖的赏识和支持,就能在这个圈子中扶摇而上,但是对于那些没有大咖支持的草根艺人来说,在这个圈子里很难站稳脚跟.此外,有相当多的素人明星,只要他们能被大咖看中,他们就能顺利地 ...

大家都知道,想练习马甲线,腰腹的核心力量很重要.而且我们在瑜伽课上,经常听到老师说"启动核心",但是,核心在哪里?怎么启动? 关于核心模糊的概念就是在肚脐附近,强壮的核心意味着六块 ...

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