【走圈大法】最简单的聚能量法(升清沉浊)
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原理-吴式太极拳的内藏几何原理
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夏天出汗多怎么办
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[转载]“走圈''——简单有效的锻炼方法
为什么在传统内家拳里面,太极拳练习缠丝劲,八卦掌练习转掌,形意拳出拳要拧裹?因为能量要汇聚或者整合,就得用螺旋的方法 太极拳的缠丝劲和形意的拧裹一般不好掌握,而八卦掌则一开始就要求走圈,简单易行.通过 ...
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一种简单有效的内家功法-“走圈'
为什么在传统内家拳里面,太极拳练习缠丝劲,八卦掌练习转掌,形意拳出拳要拧裹?因为能量要汇聚或者整合,就得用螺旋的方法. 太极拳的缠丝劲和形意的拧裹一般不好掌握,而八卦掌则一开始就要求走圈,简单易行.通 ...
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“走圈'---简单有效的内家功法
为什么在传统内家拳里面,太极拳练习缠丝劲,八卦掌练习转掌,形意拳出拳要拧裹?因为能量要汇聚或者整合,就得用螺旋的方法. 太极拳的缠丝劲和形意的拧裹一般不好掌握,而八卦掌则一开始就要求走圈,简单易行.通 ...
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八卦掌走圈(走八卦)的健身作用和基本功练习
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