养肝、目录、养生 / 开普饭

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编者按: 其实所有的病都是吃出来的,如果你不知道怎么吃才是健康,那么就会很麻烦,在日积月累的时间沉淀下,你就会逐渐失去健康的身体,因此,维持食物的均衡摄入很重要,所以,学会怎么吃才能吃得更健康,问题是 ...

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足少阳胆经图1 今天我来讲讲养生第十一条经脉:足少阳胆经,这是一条经常需要推和敲的经脉,可以排毒养肝. "肝胆相照",这个成语很形象描述了肝和胆的功能关系密切,相互影响.肝性喜条达 ...

穷养肾,富养肝,养生你要知道的小知识! 1.穷养心--少吃煎炸食物,少想烦心事儿: 2.穷养肾--少盐,少油脂,少吃大鱼大肉,多喝水: 3.穷养身--增强运动,强身健体,增强免疫力: 4.富养肝--不 ...

jin 筋不好筋不好,先养肝!一张养肝方,治好手抽筋,请你感受并揣摩 pai 排毒 : 腿上两条养肝排毒经络, 每天敲打十分钟, 坚持下去降低肝癌风险 xue 穴位 : 健脾.养肝.还补肾,一个穴位 ...

8个养生顺口溜,好记又好用,健康你我他心肺早晨调.午间采阳气: 晚调养肝肾.常把脾胃调. 一天笑三笑,医生要上吊: 一天气三气,肝肾把家闹: 最好的医生,永远是自己: 最好的医院,肯定是厨房. 最好 ...

立春立春的到来预示着冬天的结束,春天的开始.由于季节的转换,天气变幻无常,对人体的健康影响较大,因此,立春养生更要注意防病保健. 那么,你知道立春怎么养生吗? 第一点.立春后艾灸立春是冬春交替之 ...

一.肉苁蓉羊肉粥 [制作方法] 肉苁蓉30克,羊肉50克,大米60克.先将大米煮成半熟,然后加入肉苁蓉.羊肉,煮熟即可食用. [适用人群] 此粥特别适合那些经常头晕目涩.耳鸣遗精.腰膝酸软的人: 肝炎 ...

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