七月的减肥晚餐，满满的维生素，好吃还不上火，轻松享“瘦” / 开普饭

阅客资讯 2021/06/19 12:47 爆炒豆角用料:豆角1把,蒜3-4瓣,盐适量,生抽1勺,鸡精一丢丢,蚝油1勺,黄豆酱1勺爆炒豆角的做法: 豆角,蒜瓣儿切好备用.起锅烧油,凉油下蒜瓣儿和黄 ...

从前在农村生活,我们每天吃的蔬菜虽然不像现在要什么有什么,但也十分多样,不但有各种自家地里种的蔬菜,也有从野外采来的野菜.当时还没有商品化的蔬菜种子,我们都是自己留上一年的老瓜,比如黄瓜南瓜冬瓜等,留 ...

本期导读:甜品食谱|紫薯糯米卷高纤养颜,超聪明方法糯米团干净不黏手! 糯米粉最好吃的做法,做一次吃三顿,不煎不油炸好吃还不上火!很多朋友也喜欢吃紫薯,尤其在冬春季节,暖乎乎的紫薯和番薯甜在心头.紫薯除 ...

用紫薯做了一道既可以做点心也可以做早点的紫薯糯米糍,口感Q弹,糯糯叽叽,奶香浓郁,椰蓉香里透着紫薯味,低脂有营养! 紫薯糯米糍的用料紫薯2个,糯米粉80克,炼乳适量,奶粉20克,椰蓉少许紫薯糯米糍 ...

鸡胸肉是一款人见人爱的美食食材,一方面它肉质软嫩,适合各种烹饪方式.另一方面,它蛋白质丰富而脂肪含量低,难怪一直被众多健身达人所青睐呢.似乎理解了为什么西式快餐店里鸡肉始终是最重要的食材了. 这样想来 ...

武汉的夏天真的又闷又热,热到快爆炸的时候,我只想冲到冰箱面前,取出一根雪糕,大口大口地咬下去. 只可惜,夏天吃雪糕的快乐,很多小小的孩子都无法体验到啦.经常有宝妈私信我,有没有适合小宝宝吃的小零食? ...

[白萝卜蒸肉卷] 原料: 肉馅白萝卜制作:烧锅水将白萝卜片放入锅中焯煮,焯时加入少许盐: 肉馅中加入盐.淀粉.料酒和姜末等顺着一个方向搅拌上劲:将白萝卜片中间放入肉馅:将萝卜肉夹依次摆放在盘中,放 ...

炎热的夏季,最苦恼的事情除了外出做事以外,回到家中还要在闷热高温的厨房里做菜,因为在家做菜,简简单单地做一桌,怎么也得呆上一小时,而就这短短的一小时,整个人就已经被烹饪过程中的热气闷得大汗淋漓了. 所 ...

9999道私家菜(sjcai9999)--免费学做菜.免费做美食!点击标题下蓝字"9999道私家菜",免费关注!每天有分享,完全免费订阅! 玉米发糕食材:面粉200g.玉米面10 ...

特别适合冬天的一道蒸菜,5分钟出锅,鲜香美味,营养好吃还不上火冬天天气冷,大家都喜欢吃火锅,但是火锅吃多了,容易上火.所以也不能吃太多的火锅.但是冬天气温低,你如果炒出来吃的话,一会就凉了.所以说, ...

七月的减肥晚餐，满满的维生素，好吃还不上火，轻松享“瘦”