【每日一膳】山药百合汤：宁心安神，补脾胃，益肺肾 / 开普饭

失眠,常见病症是入睡困难.睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力.注意力下降等. 那么是什么原因造成的失眠呢? 胃不和安中医上有"胃不和则卧不安"之说,白天是人体阳气生发的时间,吃的 ...

失眠是现在很多朋友遇到过的问题,最近网络上还出现了一个词叫做"半醒人",特指那些因各种原因完成不了睡眠KPI的成年人. 失眠是一个比较痛苦的事,明明眼睛阖上了,人却没睡着,最是让人 ...

点击蓝字关注我们秋天气候干燥,上火现象普遍,易出现嘴唇干裂.嗓子疼.皮肤起皮等症状,因此要多喝粥多喝汤来补充水分,滋养身体. 粥中含有大量的水,而且粥中的水还会与淀粉充分结合,使其在胃肠道停留时间更 ...

中医药膳小麦山药粥

9月7日,正式进入「白露」节气. 此时,天气转凉,阴气渐重.在早晚温差大的情况下,白天太阳炙烤形成的湿热之气,到晚上遇冷凝成细小的露珠结于草木,好像挂上了洁白无瑕的珠子. <月令七十二候集解 ...

本文指导专家:许尤佳广东省中医院儿科主任最近广东这天气,难以让人相信已经到了小雪节气.冬天天气热,阳气外散不能藏得好,对孩子来说,不能算是好事,家长更要帮孩子做好调补的工作.这段时间调补得好,孩子 ...

不少流传的偏方都称何首乌能够乌发生发,这些偏方是否可信呢?记者采访了江苏省中西医结合医院主任中医师谢圣芳. "何首乌味苦.甘.涩,性微温,从中医上讲归肝.心.肾经."谢主任介绍,何 ...

这个必须说在前面: 今天这海马当归鸡汤适合孕妇临产前或孕妇难产之时服用. 而一切正常怀孕期不适合服用,因它有活血化瘀打胎功效. <本草新编>说:入脾经命门穴,更善打胎,所以能催产. < ...

饮食小知识:老寒腿的食疗保健(上) 腿是寒气大本营,寒气进入我们人体后,会从臀部往下沉,一直到大腿.膝盖窝.脚.因此很多人每到湿冷的天气.梅雨季节,季节转换时,就开始腿凉.腿疼.中医把这种情况叫做&q ...