腰痛的元凶——「腰椎不稳定」是怎么回事？ / 开普饭

很多患者因腰椎间盘突出到医院就诊时,医生都会说可以练习"小燕飞"动作,但患者回去后做了一段时间的"小燕飞"后,发现症状非但没有减轻,反而还加重了,这到底是怎么回 ...

最近一段时间来,笔者所写的<腰痛捉妖记>系列篇加上之前的其他"腰痛"相关文章,已经不下几十篇."腰"是什么?简单点说,腰就是五块奇形怪状的骨头,搭在 ...

脊柱鉴查吹灭读书灯,一身都是月--开启脊柱外科文献学习之路:宁静致远,点滴积累,择一事,终一生 100篇原创内容公众号腰椎管狭窄症(Lumbar spinal stenosis,LSS)是一种可 ...

之前咱们有说到,久治不愈的腰痛,真正的元凶可能是腰背肌筋膜炎.腰痛虐我千百遍,我待腰痛如初恋. 是时候搞搞清楚了--到底为什么会得腰背肌筋膜炎? 01什么是腰背肌筋膜炎? 腰背肌筋膜炎是指由于肌肉的慢 ...

说起短杆,相信很多球友都是又爱又恨.皆因它是短距离攻果岭的制胜法宝,却又常常状况百出:要么打薄失误,要么将小球打上果岭却停不住.该拿什么去拯救你的短杆呢? 今天,拥有专项的短杆技术团队.带出多名青少年 ...

[腰痛,检查说是"腰椎间突出",该怎么办?] 很多病人,有腰痛不适或者自己感觉双下肢乏力麻木,有踩棉花感,或者从臀部到踝关节甚至脚趾有种触电的感觉.到医院就诊,医生建议做CT或MR ...

图片来源于网络侵删说到腹肌肯定是人尽皆知的事情,尤其是现在全民健身的热潮下,几乎每个人都想要拥有性感漂亮的八块腹肌,其实平常大家口中的腹肌在解剖学中的术语为--腹直肌.提起腹直肌,很多人对它褒贬不一 ...

疼痛贴膏药效果不明显到底是怎么回事? 1.方子不错药材质量不好.原因:很多人懂方不懂中药,中药有三六九等,而且很多造假的中药,一般的中药质检人员都搞不明白. 2.膏药为啥发热?原因:加了辣椒精,发热后 ...

有人中年发达,有人终身难嫁,面相学里的「三庭」究竟怎么回事? 答摩健康2020-12-01 08:01:00 本期导读今天我们来聊一聊:面相中代表不同年龄的部位快来看看自己人生里哪一阶段最称心 ...

今天的练习难度为:★★ 每天拱背学习工作的时间久了,直起身来就觉得像背了块石头,腰背酸痛,肩颈紧张,连呼吸都变得不那么顺畅了. 那是因为你真的该放松腰背部的肌肉了!今天张一老师给大家带来两个练习,跟着 ...

我们按照自己的理解,给大家演示一下五禽戏的动作,班门弄斧,请大家指正. 虎戏的招式多模仿老虎引腰活爪.前扑下按的动作,锻炼的时候注意振奋精神.刚柔相济. 今天给大家演示的是:虎戏-「跟步回首固腰膝」. ...

腰痛[≠]腰椎间盘突出下背痛/腰痛对现代人来说其实是十分常见的文明病,平均每5个人就有4个人有腰痛 ,而其中的20%更是经常性的腰痛. 然而尽管这样的症状经常发生,但相关的迷思却有增无减,像是. ...

腰痛的元凶——「腰椎不稳定」是怎么回事？