张文宏给孩子的早餐建议：多补充蛋白质是关键！这道菜再贵也要吃 / 开普饭

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罗非鱼是我国主要的养殖水产品之一,不过这个名字不像我们经常说的草鱼.鲤鱼.鲫鱼.鲶鱼等等,名字比较通俗易懂.有人说罗非鱼名字的由来是因为它是鲫鱼的一种,但是因为它原产地为非洲,所以也有非洲鲫鱼的称呼, ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 上周五,小暖对大家做了一个问券调查(☜点击回顾,拉至文末),发现大家在生活中遇到的烹饪难题还真不少. 有的暖粉平时工作忙,希望能多看到一些简单易学的快手菜. ...

喜欢吃鱼,不是因为鱼的营养价值高,喜欢吃鱼,是因为鱼肉的口感和鲜味.喜欢吃鱼的人,不管什么鱼都喜欢吃,就比如我.每顿饭要是没有鱼肉,我就觉得吃起来不香,没胃口吃饭了. 每隔一段时间,我妈都会从老家海边 ...

美味小舍:快过年了,今天给大家分享年夜饭桌上"清蒸鲈鱼"的做法.做出来的鱼肉质鲜嫩可口,细嫩爽滑好吃,老少皆宜.清蒸鲈鱼是广东省特色传统名菜之一,属于粤菜系,海鲜菜谱之一,以鲈鱼为 ...

白粥配油条,一直以来都是咱们老百姓最爱的早餐,很多人几乎是吃了一辈子啦,不知不觉,这习惯也延续到了孩子.孙子辈,从小养成的饮食习惯真的很不容易改变. 听了张文宏教授的话,我深感这些传统习惯确实是有弊端 ...

导语:市场遇到此肉别手软,58元一斤,再贵也要给孩子吃,筋骨强壮猛长个大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负.入秋时节,胃口变好,正是滋补好时节,夏天要以清淡不油腻为主,秋天" ...

这个菜再贵也要吃,营养是鸡蛋的3倍,孩子常吃头脑聪明长高个现在的生活水平越来越高,不仅有菜市场还有大型超市,想买什么出门就能买到.不过其实菜市场我更喜欢去超市买食材,因为菜市场里大部分都是一些应季的 ...

今天要用豌豆淀粉跟大家分享一道非常好吃的做法,这个吃法非常独特.这个吃法就是豌豆淀粉圆子.其实很多朋友都不知道豌豆淀粉是一种特别有营养,食用功效特别多的一种食材,它的钙含量是鸡蛋的6倍,多吃一点可以增 ...

张文宏教授建议家长:开学要多给孩子吃鸡蛋,教大家做鸡蛋卷早餐

随着疫情逐步得到控制,一些地区的学校已经陆续开学了.被网课和家里"神兽"折磨得快要疯掉的家长们,终于可以迎来曙光了! 然而,疫情还未完全结束,如何为孩子提供充足的营养成了家长们新的 ...

"你家里的孩子不管长得胖,长得瘦,喜欢不喜欢吃东西,这段时间他的饮食结构,你要超级重视.早晨不能喝粥,只能吃鸡蛋,喝牛奶." 张文宏医生已经不是第一次说这样的话了,喝粥不是自古以来 ...

网上刷到一个硬核教授张文宏的视频.视频里张文宏教授说:蛋白质是提高我们免疫力最最重要的营养.现在国外的留学生回家,不建议带饼干和方便面,而建议带牛肉干,因为牛肉干的蛋白质含量更高. 而在张教授的其他视 ...

张文宏给孩子的早餐建议：多补充蛋白质是关键！这道菜再贵也要吃