明明不饿，却总是忍不住想吃东西？可能是“它”在作祟！4步帮你摆脱困扰 / 开普饭

越是要睡觉了,越想吃东西,食欲很难控制.如果时常这样,你可能是患上了夜间摄食综合症.发展下去就会导致肥胖和睡眠障碍等. 一.夜间摄食综合症每天晚上吃大量食物的夜间摄食症人群,多发生在20 ~ 30多 ...

如果遇到烦心事你会如何排解郁闷有没有那么一些时刻明明不饿但就是非常想吃好像所有烦恼会随之烟消云散~ 甚至有些小伙伴一烦躁就习惯性地暴饮暴食停都停不下来实际上,这种行为属于"情 ...

人都是有七情六欲,爱恨情仇的,具体表现在当我们面对不同的人或不同的事时,会有不同的情绪,所以想要成功减脂,需摆脱的一大陷阱,那就是情绪化进食. 情绪化进食,是一种非常常见的饮食失调现象,是人们面对负面 ...

立夏已过,眼看就到了露肉的季节,但是身上的肉肉却很忠诚的不离不弃,最近很多身边朋友都和我抱怨 "运动我是没问题的,但在控制饮食这件事情上,真的让我十分头痛.虽然每次都再三提醒自己要管住嘴,但 ...

明明吃了晚饭但一到深夜就想吃东西这是为什么呢? 其实,晚上食欲强很可能是饥饿素在作怪饥饿素是啥? 在人体内,帮助调节食欲的机制很多. 其中,位于下丘脑的中枢神经调节机制,在接受身体反应的信号之 ...

相信很多人都有过这样的体验:明明刚吃过午饭没有多久,可刚过下午2点就心神不宁拼命想吃东西,更不可能把注意力集中在工作或学习上,吃吧又怕长胖,非常纠结. 明明刚吃过饭也不饿,为啥一直想吃东西? 答:全是 ...

中国有句俗语'有钱难买老来瘦',现代医学也认为控制体重,特别是老年人控制好体重对安度晚年生活非常重要.那是不是少吃东西就可以控制体重呢?我们以后分析,然而不饿的时候老吃东西肯定是有问题的.那么今天主要 ...

原点阅读2020-11-15 19:00:00 你知道该吃午饭了,上午总是漫长而又艰难,因为你从来没有好好地吃过早饭. 随着体内血糖和血清素的消失,你感到集中精力已经变得很困难,你的大脑也昏昏沉沉.看 ...

健康的人胃口保持良好,三餐会有食欲可以摄入食物,规律饮食人体需要的营养获取充足,对健康有促进作用.但是,很多人并非饥饿才想吃东西,没有饥饿的感觉,但是食欲强,总是想要摄入食物,有这种情况需要引起重视, ...

[专业医生天天与您说健康] 对于有糖尿病的人来说,在每天的吃喝中会涉及到很多细节问题,这里例举几个很多人经常问到的问题,一起来做交流. NO1:不到饭点就饿得慌,还时常低血糖咋办? 最常见的原因有两个 ...

#乡村美食上头条# 无论是城市还是乡村,无论是小孩还是大人,不想做饭的时候,就想去街边小吃摊买个菜盒当便饭,既便宜又省事.在北方的乡村城镇,菜盒就是街边小吃不可缺少的一道深受大众喜爱的美食. 记得在老 ...

小时候看过一篇散文,名字叫做<饿>.那时候的阅读,多是冰心.叶圣陶的文集之类,所以,总在心里觉得这篇文章与叶圣陶有关:也可能有什么有待探索的原因,让我总记不住刘半农此人. 那篇<饿& ...

明明不饿，却总是忍不住想吃东西？可能是“它”在作祟！4步帮你摆脱困扰