AJCN：要长寿，常吃豆！长期食用大豆饮食可让大脑“更灵光” / 开普饭

我是大医生官微服务北京广播电视台观众,提供权益健康养生信息与服务 2804篇原创内容公众号大脑,是人体的"司令官",语言.运动.情绪等,无一不受它调控.而大脑内部血管丰富,只 ...

人类之所以能从众多物种中脱颖而出,是因为我们的大脑比其他动物更复杂.大脑属于战争中的司令部,如果我们的大脑受损,人体可能会罢工.其中脑梗塞是威胁脑健康和人体健康的血管健康,患脑梗塞轻则瘫痪,重则丧失生 ...

黄豆.绿豆.黑豆.白扁豆等都是生活中常吃的豆类,它们不仅做法多样.味道好,还有不少的营养价值.现代营养学更是证明,用豆类代替一定量的肉类,能解决一部分人营养过剩.营养不良的双重负担. 不同豆类的功效侧 ...

便秘是一种什么样的体验? "(谢邀)泻药" 从古自今,泻药的玩法可是被老祖宗开发到了极致. "巴豆"在古装的电视剧有看过吧,它是一种只要人吃了下去之后,马上就会 ...

健康谈 1324篇原创内容公众号人体所需的营养物质几乎100%靠肠道吸收,80%以上的代谢废物需由肠道排出体外.此外,肠道还是人体最大的免疫器官,70%的免疫力依赖它发挥作用.可以说,肠道的健康程 ...

花生花生是生活中常见的坚果类食物,对脑部发育有明显促进作用,它们既能促进智力发育也能提高记忆力.花生中含有白藜芦醇,这是一种生物性很强的天然多酚类物质,具有很强的对抗衰老的能力.花生含有大量的钙元素 ...

肠道"最爱"这3物,一定要常吃!排出"废物",提升免疫,人更长寿2021-10-10 20:15·北青网人体所需的营养物质几乎100%靠肠道吸收,80%以上的 ...

俗话说,血管不好,百病缠身.为了避免心血管病过早发生,在生活中就应该注意科学调理饮食,多吃一些清理血管垃圾的食物,以保护血管,这样才能让血管更健康. 9种食物是血管"清洁工",常吃 ...

癌症不仅会造成身体上的疼痛和不适感,而且还会对人体的健康造成很大的影响.那么,一旦确诊癌症先别慌,工资再少也要常吃4物,或助你远离癌症更健康! 芦笋芦笋是生活中一种天然的健康食物,对人体有很高的保健 ...

我是康普李医师,坚持为大家科普健康养生知识,是我的荣幸,今天我们依旧来探讨与健康相关的话题. 对于每个人来说,大家要想生活得健康,开心,快乐,首先就要有一个良好的心态,要相信我们明天会生活得更好.心态 ...

AJCN：要长寿，常吃豆！长期食用大豆饮食可让大脑“更灵光”