健康科普堂 | 秋冬季老年人如何做好保健？ / 开普饭

气温逐渐降低,对于老年人来说,冬季是心脑血管疾病.肠道传染病和呼吸道疾病高发的时节,老年人要防寒保暖.润燥补肺,以此来抵抗寒冷和疾病的侵扰. 饮食要清淡润燥补肺很重要冬季天气干燥,老年人饮食最好要保 ...

春寒料峭乍暖还寒的日子里,我们又该怎样调整自己的饮食起居,以防止疾病的困扰呢? 在中医理论里春季万物复苏,万物以荣,身体内气机的特点也是升发舒畅. 肝气是春季的主气,春季里肝气会相对活跃甚至亢奋,结合 ...

冬季来临,北方日照时间缩短,加之天气寒冷,运动减少,且老年人各项生理机能退变,很容易加重或诱发骨质疏松症. 骨质疏松症是一种以骨量低下.骨微结构损坏,导致骨脆性增加,易于发生骨折为特征的全身性骨骼疾病 ...

秋冬季是流感等呼吸道疾病高发季节,与新冠肺炎叠加,增加了防控难度.为此<健康沈阳·头条号>结合秋冬季疾病发病特点,推出围绕重点领域.重点人群.重点疾病的系列科普,及时开展秋冬季疾病预防控制 ...

胆结石在我国发病率高达10%,发病部位包括胆囊和胆管,其中胆囊结石多于胆管结石.形成胆囊结石的原因很多,与饮食.环境.个人身体素质等等多种因素相关.沈阳市第四人民医院肝胆外科一病房副主任医师宋铎就来和 ...

前几天楼下一位60多岁的阿姨来就诊,"大夫我在体检时候发现了颈动脉彩超有斑块,怎么办,我会不会以后得脑血栓啊?"其实我们不用过分担心,需要进一步分析,下面谈谈如何合理看待颈动脉斑块 ...

[导读] 慢阻肺患者在疫情常态化防控期间,该如何自我管理?如何自我防范?如何就医?下面就几个问题逐一介绍: (1)管理目标. 减轻和缓解当前症状,改善运动耐力,改善健康状况:减缓疾病进展,减少急性加重 ...

全民共同努力抗疫的形势下,孩子们也减少了不必要外出.减少了户外活动,甚至有时需要同家长一起居家隔离等,当前最重要的是减少疫情扩散与传播,但同时家长们也不能忽略,户外活动减少后的相关问题. 与之最密切的 ...

春季来临,带状疱疹也随着季节更替开始陆续增多了.下面和大家谈一谈皮肤病"带状疱疹"的一些问题. 一.带状疱疹六个误区 1.一定看到皮疹才是带状疱疹? 带状疱疹早期的症状是头痛.恶心 ...

无论您是生病还是健康体检,到医院就诊一般情况下医生都要给您开血液常规检验项目,血常规检查是临床最基础化验检查之一,下图是一张血液常规检验的报告单: 当您拿到您的检验报告单时,请您首先关注血液中三大有形 ...

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