又丧又焦虑，没有幸福感的你，还会继续努力吗？ / 开普饭

试想一下,当你减肥的时候,你把你的意志力想象成肌肉.在看到炸鸡或冰淇淋时,我们直觉性的回应就是"太棒了,我想吃".克服这种欲望,需要我们付出些精力. 但这并没有完,电视里的人点起一 ...

做人难,做事也难,做事之难,难在习惯,很多人之所以无法获取成功,之所以一事无成,就是因为做事上有太多的坏习惯,这些习惯不戒除的话,事情就难以做成.具体而言,做事要懂得:不管有多难,以下这七个习惯也不能 ...

你要么认命,要么拼命!将来的你,一定会感谢现在拼命努力的自己你要么认命,要么拼命!将来的你,一定会感谢现在努力拼命的自己:因为路是走出来的,成功是拼出来!真正的成功者,往往都是爱拼才会赢! 那么,我 ...

对待结果和目标的最好态度是"设定它,然后忘记它". 我们理所当然地钦佩那些自律的人. 因为无论你的目标是什么--从举办奥运会.创办企业到写小说或坚持新的饮食习惯--自律往往是取得成 ...

今天我在群里跟朋友说,少看一些形式化的文章,看久了真以为自己很牛.好像看完拿5个人生干货,就可以得到一个成功人生了. 这个是幻觉,你看完还是你,赢的是写文章的人,虽然他也做不到,你也做不到,不妨碍完成 ...

鱼堂主读书会5期开始招募,详情<认识世界的本质--强力研读5期"经济学"主题招募> 你好,我是鱼堂主. 想学习是好事,愿意努力也要鼓励. 但是想和做毕竟还是有差异的. ...

能成大事的人,一般身上有这4个特质看看你有没有? 前言: 俗话说得好,种瓜得瓜种豆得豆,无论我们收获了什么,都依仗于曾经的付出, 所以对于职场人来说,想成就一番作为,就要付出比别人多的努力, 足够优秀 ...

对失眠的人来说没有什么比睡得香更重要失眠不仅会对我们的身体健康产生影响还会引发焦虑.抑郁等亚健康问题数羊?牛奶?精油?泡脚? 有副作用的安眠药? No. 各种各样的催眠方式都用了却都效用不大 ...

今年的春节很不一样. 少了欢乐热闹的氛围,多了紧张焦虑的心情. 朋友圈最多的关键词,就是"肺炎". 从最初惴惴不安,到了解疫情的严重, 所有的人都在关注. 但关注背后,会走向焦虑. ...

大学舍友又在群里吐槽说:她最近又......又失眠了!询问班里的同学怎么办?我的这位舍友是我见过最难睡着的人,她的神经很敏感脆弱. 想当初在宿舍时,她就已经有睡眠不好的症状了,所以她经常吃各种各样的维 ...

原创仲圣经方仲圣经方文化传播 2018-07-25 患者:余某某性别:女年龄:33岁适应青壮年,经带胎产,上有老人,下有子女,劳心劳力,家庭琐事烦心,长期关系不睦,精神抑郁,焦虑.恐惧,肝木 ...

现在装修都喜欢把家里弄得舒服点,毕竟奋斗的目的就是要让自己和家人过上幸福美好的日子嘛! 时代在发展,科技让我们的生活更方便,也更加的健康. 今天就来给大家盘点一下,那些提升家庭幸福感的卫生间黑科智能家 ...

2018年初,整个知识付费市场便开始有下沉走向,随着内容同质化现象的严重上升,用户的知识付费观念也越来越理性,各内容创业者也是纷纷开始研究各种应对措施来提升用户对知识内容的购买欲望.越来越多的人意识到 ...

文/学乃身之宝说到焦虑,大家都不陌生,因为谁都经历过. 我们可能因为考试而焦虑,或面对新工作而焦虑,亦或是遇到不确定的其他事情而焦虑,但是当我们考试结束,或适应新工作后,焦虑感会慢慢消失,这说明有些 ...

▼ 01 今年是起起落落的一年. 很多读者说,你今年写得稿子好少喔. 确实是这样,这一年上半年的时候忙着博士毕业和准备毕业答辩,生怕有一点点小的纰漏,自己就没有办法如期毕业. 毕竟,对于毕业之后安定生 ...

Hi,我是KY创新产品部,负责研发每日练习的小刘,好久不见~ 「KY心理练习室」是一个新栏目.在这里,我会向大家推荐一些练习,帮助大家更好地应对生活中常见的心理困扰. 今天是栏目第一期,我想从最基础. ...

又丧又焦虑，没有幸福感的你，还会继续努力吗？