拉长呼吸的本质

中国古籍里有许多修炼的瑰宝，值得我们去挖掘。例如，道藏中谈到呼吸法门就有上百种，共同的规律就是拉长呼吸到极致，效果是成仙成道了，为什么？从修炼的实践来看，拉长呼吸，人体的自我调控的植物神经系统就会充分调动皮肤来呼吸，就会调动血液系统，就会自动让人体处于一种最少耗能的状态，然后人就会自动的进入半休眠境界，也就是定的境界。不是自我意识如何如何，而是在极少氧气被摄入的情况下，人体一种自我的植物神经调控，让人自动进入一种境地。这就是修炼的本质。这是我看道书和自己实践道法的一点点体会。