拉长呼吸的本质 / 开普饭

真正厉害的人,年轻的时候就很厉害,即使没有大富大贵,但是格局境界已经显现出来了.从小看大,三岁看老,真正牛的人,年轻时候就很牛.真正厉害的人,从小就厉害.即使那个时候没有大富大贵,但是格局.境界.眼界 ...

人生路上,既有阳光明媚,也会有乌云密布:既有品茶清闲之刻,也有风雨兼程之时. 这一路来,我们哭过,笑过,经历过辛酸,品尝过人间百味. 要知道,决定人生成功的,绝不仅仅是才能和技巧,而是一个人面对生活的 ...

从我个人的体会来看,让腹部鼓起来,腹部肌肉接触到了中丹田,或者就是中丹田出的胸骨处和腹部接触时,呼吸会拉得很长.我思考这或者是中丹田和下丹田靠近和合一的原因吧

阿斯汤加瑜伽的呼吸是自由呼吸.为什么要自由呼吸?和天道啊. 身体本来就有智慧,很多情况下,呼吸跟随我们的直觉都会是合理的.你想:你伸手去拿很高的架子上的一个东西,你会呼气伸手吗?当然不会:你从地上捡起 ...

呼吸是一个身体自发的功能,人身体的自主神经系统自动地调节着呼吸,这样我们可以不用操心, 身体就可以通过呼吸来自动维系着我们的生命.但是在我们没有察觉的情况下,很多人的呼吸会退化变成低效的模式,因为身体 ...

作者署名:云上经略民族自豪感可以用来膨胀胸脯,但要填满肺腑,需要空气. 载止5月6日,印度媒体报告,过去24小时,印度日增长412373例新冠状病毒病例,这是迄今为止单日增幅最大的一天,另外还创下了 ...

茯苓枸杞了加味治老年哮喘熟地.丹皮.泽泻.淮山药.五味子.山萸肉各10克,茯苓 20克,枸杞子.补骨脂.巴戟天各15克,胡桃肉12枚. 主治老年人哮喘. 冬病夏治消喘膏治哮喘炙 ...

大军压境,黑云裹战马.轻抚枪尖,细品碧螺春.勇气与沉稳,是同一股能量.爆发时叫勇气,收敛时称沉稳.不发力,就是绵沉劲.打出去,变成了弹抖,换个形式而已,都是一股动能.武人偏爱大枪,因为枪走螺旋,也更体 ...

"只有用心才能看清, 本质的东西眼睛是看不见的." <小王子> 是法国作家安托万·德·圣埃克苏佩里于1942年写成的著名儿童文学短篇小说文中以儿童的视角寻找生命的& ...

拉长呼吸的本质