很多人不知道这个营养素很重要，其实可以帮你减肥！ / 开普饭

又到了美味的水果的季节. 富含维生素.矿物质.多酚.膳食纤维等对美容和健康不可缺少的营养元素的水果,是每天都想吃的抗衰老食物. 菠萝是可以调整肠内环境,帮助减重的水果. 肠道内有"减肥菌&q ...

有时候在想如果在食物界搞一个减肥101,谁会是C位?犹豫了很久,决定投膳食纤维的票膳食纤维膳食纤维,它是指植物中不能被人体消化和利用.不产生卡路里的糖类物质. 一般说来,它是一种质地较厚.不易咀嚼 ...

昨天天凉了,水果摊的水果们也更丰富多样了,相信不少妈妈都会站在水果摊前发愁:这么多水果,到底吃哪种好? 咱们研究了当下比较受欢迎,基本上各地都能买到的 10 种水果,从营养的角度来看,它们还真是各有 ...

今天这篇文章,写在下半年第一个月的最后一天,之所以特别说明,是想让大家感知一下时间进度. 上半年做了很多事,已经坚持到了640天日更写作,运营到5期读书会,办了一期新媒体训练营,完成了第二本书的初稿. ...

<史记>是由西汉司马迁编著的我国历史上的第一部纪传体通史,书中描述了上迄4000多年前的黄帝下至汉武帝太初四年(前101年)共3000多年的历史.书中首篇之作即<五帝本纪>描述 ...

乌鲁木齐市是中亚第一大城市,乌兹别克斯坦首都塔什干和哈萨克斯坦第一大城市阿拉木图都只能屈居乌鲁木齐之后.乌鲁木齐市是新疆维吾尔自治区首府和新疆生产建设兵团机关及兵团十一师.十二师机关所在地.目前,乌鲁 ...

很多人不知道这个营养素很重要，其实可以帮你减肥！