实用干货 | 太极拳气达四稍的练功方法 / 开普饭

"九连环"是云南内家象形拳功法. 此功法简单实用,调和气血,舒畅经络,增智益慧,祛病健身,老少皆宜.练功时要求:调身--立身中正:调意-松静自然:调息--忘却呼吸:调形--柔和缓慢 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同太极拳与其它拳术不同,太极拳重视内练一口气,那么,太极拳气达四稍的练功法您是否了解呢? 在中国古代武术训练方法里,特别注重对于发.舌.齿.指的锻炼,并称此四个部 ...

中国武术有四稍的理论,哪四稍呢?舌为肉稍,齿为骨稍,发为血稍,甲为筋稍.前三稍都在头部,筋稍在四肢. 了解了太极拳的四稍的理论,那么 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

太极拳与其它拳术不同,太极拳重视内练一口气,那么,太极拳气达四梢的练功法您是否了解呢? 在中国古代武术训练方法里,特别注重对于发.舌.齿.指的锻炼,并称此四个部位为四梢.武术中指四梢也专指两手和两足. ...

西江月-肛痈皮肉肿红热痛,肛周化腐成痈. 不能坐卧咋能中?治则三期辨证. 初起仙方活命,中期托里透脓. 后期切挂引流通,以免误人病证. 肛痈是肛门最常见的三种疾病之一,发病率为2%-3%,占肛门总疾 ...

彩铅画,是一种介于素描和色彩之间的绘画形式.它的独特性在于色彩丰富且细腻,可以表现出较为轻盈.通透的质感.这是其他工具.材料所不能达到的,只有充分利用了彩铅的独特性所表现出来的作品,才算是真正的彩铅画 ...

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阳台注定只是晾晒衣物和堆放杂物的地方吗? 当然不是! 打造一个完美的家居阳台会让你的家庭充满不一样的色彩.暖和的阳光.慵懒的午后.迷人的花草,这里是让自己卸下压力.放松身心的港湾. △改造前& ...

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