云手，你不晓得的精髓！ / 开普饭

张三丰太极拳推窗望月动作: 1.接顺拉单鞭之后,腰身右转,右勾手变掌,内旋一圈,由下往右肋再朝上翻掌成圆圈划出,随后左手从左侧由左上向右侧随转身时向右下压盖,同时左脚与左手同动,盖过右脚一步(尺许) ...

张三丰太极拳回头扑食动作: 1.转身下势 ①接单鞭势,腰身右转,右勾手变掌,内旋一圈,由下经右肋再朝上翻掌劈出,随后左手呈弧形回收右胯侧(图129) ②重心不变,腰身松转,左脚内扣45度,左手随转身 ...

疗金句天地有大美而不言,四时有明法而不议,万物有成理而不说. --<庄子·知北游> 云手,有前辈称其为太极拳的母式,在养生方面也有其独特的价值,练习时心神安静,全身舒展.松弛,对于消化系 ...

"春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连,秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒."这是每个中国人都耳熟能详的<节气歌>,歌中所唱的内容就是每个中国人都应该熟记的二十四个节气名:立春. ...

相信很多圈子内的人越来越深刻意识到,受疫情的影响私域流量成为当下最大的风口.各品牌对于私域流量的认同感越来越高,都想在自己的营销圈层内搭建私域团队,实现品牌营销的升级转型.那么,如何搭建一支精细化私域 ...

日内交易捕捉入市后能够马上脱离入市成本的交易机会,入市之后如果不能马上获利,就准备迅速离场.因为这种交易方式在市时间短,所以承受的市场波动的风险较低. 日内交易第一式:低点不破--买条件1.K线处于 ...

第一节:基础知识一:三元九运: 一个花甲子六十年为一元,一元分三运,二十年为一运, 三元共运为一百八十年,分上元甲子一运.二运.三运:中元甲子四运.五运.六运:下元甲子七运.八运.九运:所以称三元九 ...

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