心理咨询专家代宝义——学心理学真的能改善自己的心理状况吗？ / 开普饭

我是赵晓薇,资深心理学爱好者,一直用笔名marsbelle闯江湖.华大应用心理研究院咨询师. 你好!心理学书没有最好,只有更好,称为必看的经典书籍.现在我简单推荐几本. 一. 心理学理论入门篇菲利普 ...

大众版本点这里以下是权威又经典的专业版本+学习方法,适用于学习.考研者一.专业基础课程及推荐教材普通心理学/心理学导论 1.心理学专业第一本书.第一节课 2.关于心理学是什么.心理学研究什么等基 ...

作者┃尖尖角朗读┃尖尖角编辑┃丄学号主持┃梁山伯 2 没有谁的人生是一帆风顺的.人都会遇到各种各样的事情,关键是该如何从挫折中走出来? 在这方面,表妹是主动寻求帮助.走出人生困境的典范. 读 ...

反馈七:放心心理负担,学习生活如此多娇通过这两天的学习,心里的负担减轻了,其实生活还是多姿多彩的!引用一句广告语来表达现在心里的感受,就是:生活如此多娇. 学习不是担子,而是可以像鲜花一样散发着香气 ...

原生家庭是我们的成长环境,对个人有着比较大的影响.甚至有人提出了原生家庭决定论,原生家庭伤害论,把个人成长中出现的任何问题,都归结于原生家庭. 问题的归因,决定问题的解决方向.合理归因指向问题的有效解 ...

引言:遇到一些问题不愿意直面的解决总想着车到山前必有路有些事情上确实管用但还未解决(不是棘手的问题)往往给心理造成了很大的压力从你的描述,你对"顺其自然"的理解有误.你不是在 ...

二.与普通人一样去做你能做的事在我的咨客当中,有很多朋友这样问:代老师啊,我什么时候病才能好啊?我想做事情,可是现在这样子我什么都做不了,如果我好了我就可以好好去找工作了,好了我就可以去谈恋爱了,好 ...

一.不要把强迫症当成"病" 强迫症不是器品质性疾病,目前心理学所采用的是医学的疾病诊断模式,喜欢把心理问题命名为这个病,那个症的,这样会使很多的朋友一看到自己有所谓的相似症状就给 ...

从心理学的角度: 其一,若不理解,记忆的内容对于学生来说只是一些无意义的符号,导致既很难记住又很容易遗忘. 其二.因不明其里,容易遗忘,学生又会归因于大脑记忆力下降了,产生自我低能感.自我无能等,导致 ...

心理问题不但会导致情绪上的困扰,如抑郁,焦虑,恐惧等,也可能会引发躯体上的不良症状. 如:失眠.乏力.食欲减退.体重下降.便秘.身体任何部位的疼痛.性欲减退.阳痿.闭经等. 躯体不适可能还会涉及各脏器 ...

题海战术,最低效的学习策略. 很多学生咨客反馈,每天作业写到晚上十点,甚至零晨,感觉生活很苦很累,成绩却提不上去,老师家长不断唠叨,孩子觉得活着好没意思! 题海战术,孩子们天天疲惫于应付大量的作业.没 ...

当自己因心理或身体出现诸多问题,影响日常生活时,应该选择吃药还是心理咨询调整?很多求助者为此困扰. 这首先是一个定性判断问题. 请你思考: 我这是生理因素引发的疾病,还是心理因素引发的心理问题? 前者 ...

​心理咨询专家代宝义——学心理学真的能改善自己的心理状况吗？