当你抑郁了，你可以试着这样做 / 开普饭

作者从社会活动.思维训练.生活习惯和未来视野四个方面,总结出了35岁以上的人所关心的关于友谊.压力.睡眠和长寿等领域的10条定律.每条定律又都列有实用而可操作的大脑锻炼建议. 直播时间:7月11日周日 ...

如今,抑郁症已成为一种较为常见的精神疾病.由于这种病在发病后并没有明显的症状,因此极易被人们忽视,大多数人在意识到后往往会比较严重.因此,近年来,世界卫生组织对精神疾病问题十分重视,同时也呼吁患者重视 ...

抑郁障碍包括抑郁症.复发性抑郁障碍.持续性抑郁障碍.经前期心绪不良障碍.物质或者药物诱发的抑郁障碍等多个亚型.而抑郁症是抑郁障碍中一种典型和常见的亚型. 抑郁状态如何自我调节? 轻度的抑郁状态可以进行 ...

" 生活中有闲暇,不是对生命的浪费.但是没有好好利用闲暇,让它白白溜走而无所收获,这才是对生命的浪费." 过去不久的2020年,最热门的关键词想必是"疫情",最 ...

通常,容易抑郁的人,多数是聪明.善良但又本质敏感的人.当开始感受到失望,生命没有意义的时候,它就来了. 根据2020年世界卫生组织统计数据表明,全球有超过3.5亿抑郁症患者.而在中国截至2020年,抑 ...

我们最近经常听到"免疫力"这三个字.与免疫力相关的一个认知也得到了专家们的科普:免疫力才是自己最好的抗疫手段. 我们大家也都知道,免疫力来自几个方面的共同作用:睡眠.营养.适当的运 ...

Hello 与世界上独一无二的你相遇真幸运 ღ 大家好,我是明天心理的主创明天. 好几天不见. 今天给大家准备了十个有意思的心理学冷知识. 看完这篇文章,我想至少今年剩下的 ...

心理学家卡拉.麦克拉伦说过:"幸福快乐并不会告诉你什么是危险的,只有恐惧能做到: 愤怒并不会告诉你有时生活会有些不如意,而悲伤可以: 平静无法告诉你是否欠缺准备,而焦虑可以." 从 ...

更年期是每个人都会经历的一个阶段,生活中,很多人在更年期的时候特别容易暴躁,情绪不好,也有一些会觉得抑郁症,其实这也是正常的,因为在更年期身体的变化也会影响心理的变化,今天小编就给大家介绍一下更年期抑 ...

声明:版权归原作者所有,除未经确认,都会注明作者和来源,如有异议,请联系我们,我们会立即处理. 我们生活在这个世界里,总会遇到各种各样的人,有的人喜欢我们,会赞美我们,而有的人瞧不起我们,会嘲讽我们, ...

早餐试着这样做,学会再也不用出去买,做法超简单,口感超Q弹早餐试着这样做,学会再也不用出去买,做法超简单,口感超Q弹展开

鸡蛋这样做饭店卖68一盘,最近很火,试着一做,果然是有原因的

每个人的青春就那么几年,所以对于曾经的前任都是很难忘记的.很多人都会苦恼于如何忘记前任,如何让自己走出那段阴暗的岁月,又如何让自己能够去接受下一个新的爱情呢.其实我觉着这些忘不了我的人,不需要去故意的 ...

生活中,蒸馒头的时候发现馒头开裂的现象,什么原因呢? 一个是表面积太大,膨胀的时候不均匀很凸显,所以会裂:另一个就是醒的时候被风吹了,馒头成型后要稍微放个10分钟,让它自然发酵下,这样会很蓬松,但是不 ...

辣椒油试着这样做,比饭店的还香,诀窍都告诉你,拌什么都好吃辣椒油试着这样做,比饭店的还香,诀窍都告诉你,拌什么都好吃展开

TAT皮试夜里不能做?谁说的?拿出证据来啊? 话题某医院急诊科,每天上午,不时会有外伤患者前来打TAT,这几乎成了用药内急诊科的一大特色.问之,却原来,当时不是有外伤吗?无论是诊所也好还是医院也好, ...

爱吃虾的试着这样做,香嫩可口,营养美味,一看就会简单易操作爱吃虾的试着这样做,香嫩可口,营养美味,一看就会简单易操作展开

美食名称:蒜子焖鲫鱼原料:鲫鱼肉500克,猪肉丝.香菇丝.炸蒜子肉各50克. 调料:葱丝25克,姜丝5克,蒜泥3克,精盐.味精各1/2小匙,胡椒粉.香油各少许,深色酱油1/2大匙,白糖1/3小匙,绍 ...

当你抑郁了，你可以试着这样做