十大多酚含量高、碳水化合物含量低的食物 / 开普饭

之前我们介绍了

俗话说"春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根".夏天气温高,雨水也多,潮湿闷热的环境,各种瓜类不仅清淡可口,还含有丰富的营养物质,更重要的是水分特别多,多吃瓜类饱腹感强,还可以帮助补充人 ...

夏天到了,菜市场里也是格外的热闹,各种新鲜的蔬菜大量上市,不仅有陆地上的,还有水里的,这时候就不得不提到这水中的美味--藕尖.每年5-7月份,是藕尖新鲜上市的季节,但市场上并不是每天都能买到,如果遇到 ...

早餐对每个人来说都是非常重要的一餐,要想保持健康,吃得过瘾,吃得舒心,早餐肯定是一件非常值得研究的事情.我一直认为早餐自己动手,在任何时候都是最棒的选择.可能有人表示外面买早餐,品种和选择更加多样,而 ...

现在很多人吃早餐一定要讲究健康又营养,如果早餐的做法简单方便,而且味道超棒,那就是最棒的.今天我们就来做一款快手的全麦减脂餐,几乎适合各种人群食用,不但制作过程让人赏心悦目,而且颜值超高,一点不比外面 ...

硒和维生素E是抗氧化剂,两者相辅相成,可以防止氧化引起的衰老和组织硬化,至少可以减缓其变化速度:它还具有激活免疫系统和预防癌症的功能,是一种必需的微量矿物质.硒缺乏会导致过早衰老.严重缺硒可导致心肌病 ...

一.医生的观点碳水化合物是健康饮食的基础,而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要营养,如维生素.膳食纤维等,因此不该拒绝吃. 不过,碳水化合物对血糖浓度影响也最大,因此糖友需 ...

平台支持,船舶讲武堂年刊限时优惠活动再次开启(8.6折),原价299,现价只需257. 扫描下方图片二维码可直接进店享受优惠购买(仅轮机资料),了解年刊详情请点击图片. 注意:年刊使用的U盘无需网络, ...

阿司匹林(Aspirin),自发明以来已有超过百年的临床应用,成为医药史上三大经典药物之一.至今仍是世界上应用最广泛的解热.镇痛和抗炎药,也是作为比较和评价其他药物的标准制剂.近年来,阿司匹林被发现在 ...

. 夏天真是太美好了,尤其是各种新鲜水果和蔬菜大量上市,价格便宜又营养,每天去买菜成了一件特别开心和期待的事. 今天介绍一个夏季的宝藏食材:青椒.说到菜名,估计很多人都不喜欢. 不爱吃那可就亏大了!青 ...

十大多酚含量高、碳水化合物含量低的食物