减肥不是节食，建议多吃这道蒸菜，维C含量高，少油低脂还瘦身 / 开普饭

进了冬天以后就再也没有去外面买过早餐吃,开始自己研究早餐的食谱,在冬天做早餐,我就信奉一个字'快'.冬天的早上被窝以外的地方都是远方,就像多睡一会,一家人等着吃哦早餐又不敢太懒床,所以就在早餐上面做点 ...

12月25日,壹粉"lingling"向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来了一则自制黄金菜团子的美食情报,滚一滚,蒸一蒸,美味不上火,宝宝都吃了两个呢,具体做法我们一起来看一下吧 ...

大家都说这几天南方的气温一下仿佛迈入了夏天,但其实早晚还是有些寒凉.按照节气来分,惊蛰还没到,气温还没完全回暖,早晚还是要注意适当增减衣物,饮食上要要顺应春季养肝气的饮食习惯,养肝健脾. 春天也是孩子 ...

茄子是夏季的应季食材,具有很好的去火功效,夏天容易干燥上火,多吃些茄子可以清清火气.今天就跟大家分享一道蒜蓉手撕茄子的做法,只需要简单的蒸一蒸就可以上桌,蒸好的茄子软嫩清香,蒜香味浓郁.喜欢的朋友不妨 ...

知道为什么大力水手爱吃菠菜吗?因为菠菜可以给他补充足够的能量,让他瞬间变强壮.菠菜中含有大量的营养物质, 除了能够补铁之外,还能够强身健体,唤醒活力,小孩子多吃还可以激活大脑功能,变得更聪明.所以,想 ...

昨天做了一款苦瓜酿肉,但有很多朋友表示对苦瓜的苦味有些排斥,而且相比较而言苦瓜的皮还是偏硬,吃起来多少有点费劲.所以今天我们就来换一款食材,保证让大家吃起来口感更加柔和,也更加解馋可口一点. 今天我们 ...

蒜蓉蒸丝瓜丝瓜作为夏天里的当季食材,不但好吃,营养价值也高,它富含纤维,能促进肠胃蠕动.有一道非常经典的家常菜,蒜蓉蒸丝瓜,怎么做更好吃呢?看看我的做法吧. [制作原料]: 丝瓜 1条蚝油 1大勺 ...

过了春节,转眼进入三月了,到处春意浓浓.春季是养肝的黄金季节,适当多吃些护肝的食物,对身体十分有益.而且一到这季节,人也容易犯困,打不起精神,过了惊蛰之后,万物复苏,蛰伏了一冬天的细菌微生物也蠢蠢欲动 ...

岁月无情,人生百味.成年人的世界盛下了太多无奈.在"柴米油盐酱醋茶"的"苦辣酸甜"中安放余生.掬一缕人间烟火气,抚一颗千疮百孔心.原来,粗茶淡饭也能让人心生欢喜 ...

说到苦瓜这款食材,爱的人非常喜欢,不喜欢的人闻之而却步.苦瓜味如其名,确实有股淡淡的苦味,但是这种苦味也并非那么难以忍受,吃后还会有一种回甘的感觉. 只是苦瓜有很棒的养生效果,所以很多人为了去掉苦瓜的 ...

俗话说"春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根",春天是万物萌芽的时候,这个季节,芽类蔬菜肥硕鲜嫩,季节性强,春天尝鲜可别错过.说起各种芽菜,很多人都知道有香椿芽,但除此之外的柳树芽,花椒 ...

爱烘焙的kaoker除了做烘焙,平时还会和泥萌一样逛INS,刷美图.在那么多美照中,表面有光泽自带高级感的贝果最抢眼,和常见软面包相比,贝果用料少.发酵短,热量低,制作起来既省时又省力! 基础贝果口味 ...

减肥不是节食，建议多吃这道蒸菜，维C含量高，少油低脂还瘦身