爱失眠可能是这三个穴位不同，睡前按摩，改善睡眠症状 / 开普饭

好的睡眠,是健康的前提.据说,人可以坚持多天不吃饭,不喝水,但是不睡觉,却只能坚持五天.可见,睡眠有多么重要.当代社会的节奏很快,生活压力和工作压力都很大,所以很多人都出现了失眠,或者睡眠质量过差的现 ...

第一个穴位:神门穴,是少阴心经的原穴,可以补益心气,安定心肾以及滋阴降火,能够辅助治疗失眠.焦虑.健忘.心悸等. 神门穴在无名指.小指之间的这条线上,跟手腕横线的交际处,按压的时候会觉得有点麻麻酸酸的 ...

打唿噜其实真是个"损人不利己"的习惯,影响别人休息不说,还预警着自身健康出现问题.那么,打唿噜的原因是什么呢?又有什么方法可以改善呢?接下来,与大家共同探讨,打唿噜的那些事儿. 打 ...

点"中医技术殿堂",走进中医生活通过对身体中的穴位进行刺激,来达到治病的效果是中医中常见的一种手法,在人体中蕴藏着一些与睡眠息息相关的穴位.因此,只要找准这些穴位并对其进行按摩, ...

在中医临床中,失眠与心慌往往交替出现,失眠者常会出现心慌的症状,而心慌的症状往往又会让人无法安然入睡.它们是互为影响,互为因果的关系. 中医将睡眠看做是一个阴阳消长平衡的过程,人体的阴阳平衡一旦被打破 ...

有的人觉得说话的时候舌根发硬,睡眠总是不好,常常感到胸闷气短:有些人会突然感到心悸或胸痛几秒钟.这些人通常脸色紫黑,嘴唇和指甲发紫,舌头表面有瘀斑和瘀点,舌头底部变紫. 中医认为,这些症状大多可归因于 ...

有人说:"前半生用命赚钱,后半生用钱续命."没错,随着现在生活压力的不断增加,很多人都不得不把全部精力放在工作当中,这也就导致身体早早垮掉.我是"中医刘医师", ...

有人说:"前半生用命赚钱,后半生用钱续命."没错,随着现在生活压力的不断增加,很多人都不得不把全部精力放在工作当中,这也就导致身体早早垮掉.我是"中医刘医师", ...

爱失眠可能是这三个穴位不同，睡前按摩，改善睡眠症状