经常凌晨3、4点醒是怎么回事?做好4件事...
相关推荐
-
半夜醒来睡不着?可能这里生病了,吃“东方圣果”,补肝血睡得香
如今正是四月底,再过不久便是立夏.然而气温依然起伏不定,忽冷忽热,相信大家也都发现了,身边的人有不少都出现了打喷嚏流鼻涕的倾向.毕竟大好春光,草长莺飞,梧桐舒展青叶,百花绽放娇妍,谁都想出去走一走,赏 ...
-
20岁在校大学生通宵麻将猝死,你还以为年轻是资本?
上个星期,四川某高校大学生因通宵打麻将,在校内猝死的新闻传遍网络. 而实际上,因熬夜而猝死的案例,这些年总会有. 比如2015年3月,刚刚从中山大学毕业4个月加入百度的程序员林涛海,熬夜46小时后猝死 ...
-
每天凌晨4点就醒是怎么回事 四五点醒身体哪里不好
每天凌晨4点就醒是怎么回事 很多人都会遇到一种情况,睡得时候还是睡得很好,但是总是在凌晨4点醒来,这是不是身体出问题了呢,其实一般的情况只是身体有了一个固定的生物钟,但是最主要的还是自己的健康状况. ...
-
半夜总是莫名其妙醒过来怎么办?老中医直言:做好3件事,解决失眠其实也没有那么难
半夜总是莫名其妙的醒?中医认为,问题可能出在这3个地方 第一个地方:肝血不足 肝藏魂,肝血虚则魂不藏.魂指的是精神,肝损失时,人会出现魂不守舍,心神不宁的情况,所以睡觉就不安稳了. 肝藏血,人静卧则血 ...
-
哄睡半小时,放下一秒醒!妈妈哄睡多做好3件事,宝宝轻松睡过夜
宝宝出生后不久,很多妈妈就会遇到一个问题:宝宝吃着奶很快就睡着了,可是只要往床上一放,马上就醒了. 每天晚上,哄宝宝睡觉常常让新手爸妈满腔怒火,身心俱疲.哄宝宝睡觉为什么这么难?最近看到儿科医生李文关 ...
-
明明很困,但总在凌晨三、四点钟醒来?或许与这2件事脱不了干系
现在失眠的人是越来越多,失眠我们都知道是一件非常痛苦的事情,而且经常失眠的人身体素质也会越来越差.现在我们的生活中工作压力都非常大,所以回到家以后都想舒舒服服的睡上一个好觉,这样第2天起床以后也更加有 ...
-
凌晨1~3点醒,警惕是肝不好!半夜总会醒?艾灸肝经这两处淤堵点!
不知灸友们是否有这样的经历:每晚11点之前入睡,凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒再难入睡.那么为什么每天半夜总会醒呢? 凌晨1~3点醒,警惕是肝不好! 中医认为,人体脏 ...
-
凌晨三五点早醒,试试拍肺经,每天拍打5分钟,一觉睡到大天亮
凌晨三五点早醒,试试拍肺经,每天拍打5分钟,一觉睡到大天亮
-
失眠、早醒,一到凌晨1-3点就醒?教你2招,改善睡眠一觉到天亮
失眠、早醒,一到凌晨1-3点就醒?教你2招,改善睡眠一觉到天亮
-
凌晨1-3点早醒,失眠可以用龙胆泻肝丸吗?选对了入睡快不早醒
凌晨1-3点早醒,失眠可以用龙胆泻肝丸吗?选对了入睡快不早醒
-
凌晨1-3点会醒还伴随口苦,小腿外侧1处通肝胆,养肝降肝火
凌晨1-3点会醒还伴随口苦,小腿外侧1处通肝胆,养肝降肝火