半夜醒来睡不着?可能这里生病了，吃“东方圣果”，补肝血睡得香 / 开普饭

酸枣始载于<本经>, 酸枣仁最早应用于<金匮要略>, 为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子,以粒大饱满.外皮紫红.有光泽者为佳. 药性: 性味:甘.酸.平. 归经:归心.肝.胆经.( ...

失眠, 是一件很痛苦的事情. 现在熬夜已经成为常态了, 这样的熬夜就会导致血虚, 血虚之后就更加影响睡眠了, 慢慢就形成了一个恶性循环, "能睡不去睡,想睡就又睡不着了". 血虚的 ...

有一种失眠叫做"魂不守舍". 如果您时常精神恍惚.健忘.多梦,睡眠质量差,白天出汗多,心烦难以控制,眼睛干涩不缓解,那很可能是肝血亏虚,魂不守舍了.<灵枢>中曰:&qu ...

原创乐乐活法儿今天「一夕不卧,百日难复」. 岁数越大,越需要好的睡眠. 前几天熬夜,整个人都「糠」了的感觉.之后连续3天在11点之前入睡,才算是挽救了自己一条命.慢慢回到好的状态. 你会发现,好 ...

春节期间,经常失眠多梦半夜醒来,或是肝火有点旺了,3物泡水,养肝睡得香. 在中医理论里,肝的五行属木,具有疏泄.升发的作用.其中,肝主疏泄的能力,主要就是影响到人们的心理情绪. 也就是说,一个人想要情 ...

"失眠是一种什么体验,大概就是想睡睡不着,犹如被人牵着鼻子,走在布满荆棘的小路上,百爪挠心." 这是知乎上的一位网友形容失眠时的感受. 晚上十一点上床,然而,很久之后脑海里还是在胡 ...

懂养生的人都知道,一天中有几个关键的养生时刻.尤其是睡前半小时,更是当之无愧的养生黄金时间点! 然而,大多数人都白白浪费了这个时段,着实可惜! 当然,也有一些朋友是心有余而力不足,不懂睡前都有哪些养生 ...

懂养生的人都知道,一天中有几个关键的养生时刻.尤其是睡前半小时,更是当之无愧的养生黄金时间点!然而,大多数人都白白浪费了这个时段,着实可惜!当然,也有一些朋友是心有余而力不足,不懂睡前都有哪些养生小妙 ...

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睡眠对每个人都很重要,睡不好除了影响生活质量,还可能导致其他健康问题,甚至有的人还因为睡眠问题而困扰不堪. 那如果经常失眠,一醒来就再难以入睡,怎么办呢?需不需要吃药控制?除了药物,我们还可以做什么来 ...

"怎么又睡不着啊?" 凌晨三点,阿明第三次入眠失败,明明很累,11点就安安静静地躺在床上了,眼看着时间一小时一小时地过去,他还是异常地清醒. 阿明有时好不容易睡着了,却半夜三更突然 ...

相信大家都有过这样的经历:明明晚上睡觉时刚开始睡得好好的,可就是总是在半夜醒来?有的时候是因为做了噩梦被惊醒,也有的时候就是莫名其妙地在半夜被惊醒,再也睡不着了.并且早上起不来,晚上睡不着,仿佛已经成 ...

有温度有深度有广度最实用的保养公号就等你来关注昨日有个姐妹在养生群里分享自己月经不调,整整通过五年看中医都没有好起来,最近通过在群里的调理,这个月的月经量正常.颜色红量多起来,说实话看着都开 ...

半夜醒来睡不着?可能这里生病了，吃“东方圣果”，补肝血睡得香