50岁黄磊每天5公里跑减重12斤，晨跑真的YYDS！ / 开普饭

现在人的生活节奏很快,他们要适应生活的压力,同时还要平衡工作带来的诸多不适.如此强压之下,很多人的身体都出现亚健康问题,或多或少都有不舒服的表现.只是这些不适症状没有涉及到健康,所以就别很多人自动忽略 ...

想跑得好,睡得好是必须的! 2017龙洞越野官方图片镇楼,哈哈大叔最近尝试戴智能手环,连续监测了一个星期之后,开始认真审视自己的睡眠质量,第一次关注深度睡眠与浅度睡眠的比例关系对运动表现的影响. 由 ...

你坚持跑步多少天了? 撰文 / 小叶编辑 / 橙橙出品 / 马孔多跑步研究室 2019年12月31日那天,久不露面的演员黄磊,跟我们平常的跑者一样,发了跑步总结,还发了一张跑步自拍. 他说道: & ...

"这是被客商挑拣后刷下来的次果,我们看着挺好的,就想买一些回去卖,主家说拿150元随便挑,挑满一车拉走就行.这不,我和老伴两人从中午开始,一直在这一堆桃子里挑拣,已经装了大半车了." ...

你坚持跑步多久了?身体有什么变化?不知道各位跑友有没有想过,坚持跑步50年的话,是一种什么样的体验- 就在前不久的五月末,美国一位叫Jon Sutherland的跑者,正式完成了坚持跑步50年的壮举! ...

艺人古天乐与宣萱一向都是好朋友好搭档,日前两人一同出席护肤品牌活动,席间两人默契十足,不时爆出笑料.谈及最近TVB的深宵剧场重播昔日经典之作<美味天王>,而该剧是古天乐与宣萱于1998年合 ...

对于每一个人来说,减肥都是非常重要的,原因在于,可以让体重下降.赘肉消失,可以找回年轻时候的状态.但是对于一些中年人来说,可能就会失去动力,一方面觉得没必要去减肥,另一方面觉得瘦不下来.正是因为顶着压 ...

对于很多人来说,主食和肉好像才是饮食结构中的两大"王牌",其他的都不重要,相信大家身边也有很多"挑食"的人,几乎从来不吃蔬菜.但你知道吗?有些食物,不是我们想不 ...

如果你是在国外,那么想要吃到地道的美食,就一定要去当地的知名餐厅,大厨的手艺不会让你失望:而如果是在国内,那么吃货们基本都达成了共识,我国真正地道的美食,一定是藏在不为人知小巷子或者路边摊中,就像是我 ...

如果你是在国外,那么想要吃到地道的美食,就一定要去当地的知名餐厅,大厨的手艺不会让你失望:而如果是在国内,那么吃货们基本都达成了共识,我国真正地道的美食,一定是藏在不为人知小巷子或者路边摊中,就像是我 ...

50岁黄磊每天5公里跑减重12斤，晨跑真的YYDS！