晚餐不想开火做饭，就用沙拉来搞定，三分钟上桌，美味又减脂 / 开普饭

四月不减肥,5月徒伤悲.眼看五月都快过完了,你还在满脑子想着火锅,烧烤,麻辣烫,蛋糕,薯片,冰淇淋,炸鸡,汉堡--为什么别人瘦了而你胖了,心里就没点数吗?有人说,没有胖过,不足以谈人生,但没有瘦过,你 ...

一直都说要减肥.减脂, 我们常说三分练,七分吃, 减肥期间如何吃一直让很多人头疼. 今天小意来给大家介绍一下, 在减肥界屡试不爽的沙拉~ 看着简单的沙拉, 如何做出像博主那样营养.低脂.好看的沙拉, ...

作者:广东省药学会广州医科大学附属第一医院关靖怡牛油果牛油果有"森林黄油"之美称,因其果实含油量高.吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果.在世界百科全书中,牛油果被 ...

高蛋白海虾配高纤维牛油果酱料,全程白灼水煮处理,成菜高纤维.高蛋白.低脂肪,是美容养颜餐的佳选.同时,"鹌鹑蛋+樱桃番茄"的蘑菇造型,让这道菜品充满浓浓童话风.晚餐不想开火炒菜,不 ...

刚一立夏,热浪就席卷而来. 气温飙升后,在哪都像蒸桑拿.这样的天气,开火做饭也够辛苦的. 你们是不是和美食君一样,嘴馋得却超想吃肉嘎嘎,然鹅外卖又太贵,那电饭煲的出现就解决了这一难题. 盖上盖子,按下 ...

春节假期结束,大多数人都回到了工作岗位.对于很多厨艺不精或者没时间做饭的人来说,开工之后吃饭成了最大问题,毕竟假期在家里习惯了饭来张口,天天吃外卖吃腻了不说,而且还对身体不好.对于离家在外的上班族,每 ...

作者:刘萍萍(国家高级营养师,高级健康管理师) 我们都知道,加热会让蔬菜中的部分营养流失掉,所以有些人会认为蔬菜生着吃更营养.但事实真的如此简单吗? [加热的确会让蔬菜流失部分营养] 蔬菜加热后主要会 ...

头发的生长是否良好直接体现出个人健康状况,生活中脱发的确非常多见,很多疾病都会引起脱发,所以做好预防非常重要.有男性朋友认为预防脱发太麻烦,所用方法太难实现,那么为什么不用下面这种最简单的方法来预防脱 ...

[想要强精益肾,3个穴位搞定!] 涌泉穴.涌泉穴直通肾经,用手互相擦热后,然后左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心.此法有强肾滋阴降火之功效,可以使你肾精充足.性功能强盛.腰膝壮实而不软. 太溪穴是肾经 ...

文/田志刚摘自<卓越密码:如何成为专家> · 如何打造自己的知识体系? · 01 很多人都会发现,在自己的同学中:有许多在读书时不是学霸.也不是尖子的学生,悄无声息的,却在20年以后,已 ...

通过驾照考试正在考驾照的朋友应该知道驾照考试需要四次,两次笔试和两次实际操作.最难的是科目二!如果你投票给四门考试中最差的一门,科目二肯定会名列第一.其实找到合适的学习方法,一次考过也不是什么大问题. ...

晚餐不想开火做饭，就用沙拉来搞定，三分钟上桌，美味又减脂