有了这道饭，不怕宝宝再挑食，荤素搭配，营养易吸收，妈妈快来学 / 开普饭

冬季买牛肉,3个小技巧教给你,肉贩不敢忽悠你,肉质嫩滑营养高冬天气温低,天气寒冷,这个时候吃些食物滋补一下身体,暖身最好不过了.牛肉是大家在冬天很受欢迎的一个肉类.寒冬时节吃些牛肉,口感软嫩,营养丰 ...

材料: 嫩牛肉.金针菇.洋葱.黑椒酱.葱.小米辣.食盐.食油.白糖.耗油.淀粉. 做法: 1.牛肉洗净沥水后均匀切薄片入碗,金针菇去尾摘洗干净均匀掰小块待用. 2.葱摘洗干净切花,小米辣切碎,洋葱去皮 ...

<中国0~6岁儿童营养发展报告>称:6~24月龄儿童贫血病率最高,我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%.也就是说每3个宝宝中就有1个贫血. 大多数贫血的宝宝,并没有什么明显的表现,等到能 ...

小朋友都喜欢的几款家常美食,荤素搭配营养加倍,孩子再也不挑食珍选捞汁韭菜 1.韭菜择洗干净,蒜切末 2.锅中放水,水里面放几滴油,水开后放入韭菜,时间不要太长哦,变色即可 3.把焯好的韭菜捞出,马上 ...

小米营养丰富,又易于消化吸收,是特别适合小宝宝的粗粮.除了煮成小米粥,还有很多花样可以尝试.比如今天要和大家分享的小米发糕,松松软软易于咀嚼吞咽,还能让宝宝自己用小手抓握着吃.这对于更愿意自己主动'探 ...

来源:半月谈从"鸡蛋牛奶加餐"到"校校有食堂",10年来,我国农村义务教育阶段学生营养改善计划(下称"营养餐")覆盖29个省份1762个县 ...

曾经看到一篇文章中写道:"美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察.吃中思想.品后体煨,食为天性,静静的咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致.吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字 ...

西蓝花炒虾仁 1.西蓝花切成小朵洗净! 2.虾仁洗净用少许盐,料酒腌制10分钟! 3.开水放一点油把西蓝花抄一下(千万不要炒过火,大概两分钟左右吧) 4.准备切好的蒜末!(喜欢蒜香味的可以快熟时再放! ...

香辣鸡脆骨食材:鸡脆骨600克.干辣椒20克.花椒5克.熟白芝麻10克.生抽2勺.老抽半勺.盐1小勺.糖1小勺.姜1小块.蒜3瓣.白酒(料酒)1勺做法: 1.先腌制鸡脆骨,加一小勺盐,一小勺糖,一 ...

说到给宝宝做快手料理,妈妈们一定要试试这道奶香浓郁的蘑菇饭,这道饭选自<健康宝宝餐>这本书,做法很简单,只要把食材简单处理一下,再一起倒入锅中炖煮入味就可以啦,出锅后再撒入芝士条,入烤箱烤 ...

有了这道饭，不怕宝宝再挑食，荤素搭配，营养易吸收，妈妈快来学