太极的“裆”与“裆劲”,理解失误失之千里
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浅识太极拳身法中的裆势
陈雄老师聊太极387 陈雄老师太极拳体悟在"和美太极"平台会不断更新完善,转载请标注作者"陈雄"和"和美太极" 点击订阅陈雄老师的太极拳体悟 ...
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太极拳85式|第38-39式左右打虎式(谈试力与混元撑开力直播回放)
试力 站桩就是在不动中去体会意气力,再由微动中求认识,欲动又欲止,欲止又欲动,有动中不得不止,止中不得不动之意. 站桩与试力是一件事,站桩是试力的缩小,试力是站桩中的放大,二者互为因果. 试力才能得力 ...
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体悟太极拳心法:下盘虚实
人体下盘是指人体的下肢,下肢有胯.膝.踝三大关节.骶骨.髂骨.坐骨.耻骨.大转子共同组成胯.胯分前.后胯,前胯由大转子和髋骨构成腹股沟,后胯由骶骨和髂骨构成骶髂关节缝,所以有"前胯开一尺.后 ...
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太极的“裆”与“裆劲”,错之毫厘,差之千里
圆裆就是两胯根与膝盖撑圆,而又有相合之意.圆裆能保持裆部的松畅,同时使跨部放松.利于"中节"的主宰作用发挥. 吊裆指裆部开圆坐落.从头顶百会穴到裆部会阴穴之间,仿佛有一条无形的线垂 ...
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练太极的腰、裆、胯、腿的秘密全在这儿了
开前裆 就是站外八字,最好两脚在一条线上,半蹲(别扭吧),骨盆与大腿部交接部内收.一次练1-2分钟.开始觉得别扭,久练就习惯了.很多八字脚的,就是开前裆. 开后裆 就是站内八字,至少双脚要平行.最好两 ...
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解读裆与裆劲
<拳论>中所说:"肾囊两旁谓之裆." 裆有圆裆.吊裆.裹裆.尖裆.荡裆等姿势: 一.圆裆就是两胯根与膝盖撑圆,而又有相合之意.圆裆能保持裆部的松畅,同时使跨部放松.利于 ...
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腰胯探密 :解读裆与裆劲
<拳论>中所说:"肾囊两旁谓之裆." 裆有圆裆.吊裆.裹裆.尖裆.荡裆等姿势: 一.圆裆就是两胯根与膝盖撑圆,而又有相合之意.圆裆能保持裆部的松畅,同时使跨部放松.利于 ...
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太极实用技术:何为裆下走弧,庞恒国老师示范了!你会吗?
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练太极的腰、裆、胯、腿的秘密全在这儿了,别怪我没有告诉你们!
开前裆 就是站外八字,最好两脚在一条线上,半蹲(别扭吧),骨盆与大腿部交接部内收.一次练1-2分钟.开始觉得别扭,久练就习惯了.很多八字脚的,就是开前裆. 开后裆 就是站内八字,至少双脚要平行.最好两 ...
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太极十三功“龙虎二劲”仅是象形取意吗?这是太极发劲核心秘密
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太极拳法--如何练内劲
很多太极拳爱好者在练习发劲的时候,以为猛蹬地.猛转腰就是发出内劲了,其实不一定.太极拳的内劲如果习练不得法,反而只会越练越僵. 1.内劲是活的.内劲在体内时流动的,变化的.产生这种特点的原因的筋骨节节 ...
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对太极(阴阳)法命理的生活化理解!
一.先天后天的概念 学习命理要把命理生活化,把命理的所有概念.符号都要落实到生活中去理解.简单.明了.直接,非概念化,而是很生活化的表述出来所以学好命理需要很专业的学习,需要花大量的精力来思考,从而真 ...