腰胯探密：解读裆与裆劲 / 开普饭

太极拳就健身而言,与其它体育运动相比有两个显著的特点:一是屈膝运动,几乎所有动作都是在屈膝状态下完成的,练的时间长了腿自然有劲,对中老年朋友来说,腿有劲走路就利索.二是太极拳讲究"腰为主宰& ...

陈雄老师聊太极387 陈雄老师太极拳体悟在"和美太极"平台会不断更新完善,转载请标注作者"陈雄"和"和美太极" 点击订阅陈雄老师的太极拳体悟 ...

试力站桩就是在不动中去体会意气力,再由微动中求认识,欲动又欲止,欲止又欲动,有动中不得不止,止中不得不动之意. 站桩与试力是一件事,站桩是试力的缩小,试力是站桩中的放大,二者互为因果. 试力才能得力 ...

<拳论>中所说:"肾囊两旁谓之裆." 裆有圆裆.吊裆.裹裆.尖裆.荡裆等姿势: 一.圆裆就是两胯根与膝盖撑圆,而又有相合之意.圆裆能保持裆部的松畅,同时使跨部放松．利于 ...

上回我说了下内家拳的发力原理,很多朋友都有评论,非常感谢大家.看到大家一说内家拳,有人会想到气,有人会想到内功,整的很高大上似的,当然这么讲也没毛病,老祖宗就是这样教的嘛.不过我这里想说,这其实是练功 ...

圆裆就是两胯根与膝盖撑圆,而又有相合之意.圆裆能保持裆部的松畅,同时使跨部放松.利于"中节"的主宰作用发挥. 吊裆指裆部开圆坐落.从头顶百会穴到裆部会阴穴之间,仿佛有一条无形的线垂 ...

太极拳宗师圆裆就是两胯根与膝盖撑圆,而又有相合之意.圆裆能保持裆部的松畅,同时使跨部放松.利于"中节"的主宰作用发挥. 吊裆指裆部开圆坐落.从头顶百会穴到裆部会阴穴之间,仿佛有一 ...

一说起内家拳,大家都会想到内功,而内家拳三大拳种,无论是太极,形意还是八卦,也都有内功这个说法.那么内功到底指的是什么,又如何练出来的呢?在这里我只说说自己看法,有哪位大师觉得不对的话请指正下,先谢谢 ...

桩功,内家拳必不可少的入门基本功.不论你学的是形意拳也好,八卦掌也好,太极拳也好,在你入门的第一天师傅就会告诉你先站桩.桩功就像是盖房的地基,只有基础打的好,以后才能稳固. 桩功是增长功力的,可是不知 ...

在中国的商.周古墓中,常见有红山玉器的出土,由此可见,红山玉器最少在三千多年前就已经开始流失.1895年至1909年,日本人鸟居龙藏先后三次到中国东北进行"考查",亦是满载而归.1 ...

原文地址:探密大山深处克木人村作者:年波也则 <寮北游>探密大山深处克木人村在亚洲中南半岛北部越南.老挝.缅甸.柬埔寨.泰国和我国云南西南部山区,分布着一个跨境而居的文化种群__克木人, ...

[释义] 探秘:探索秘密或奥秘. 探密:探究秘密. [辨析] ①这两个词都是动词,有一相同语素"探",都有试图寻求发现隐蔽不为人知的事情或事物. ②二者词义偏重不同.秘:秘密或奥秘 ...

腰胯探密 ：解读裆与裆劲