“蔬菜之王”这么吃，保护心脑、辅助降压，提高免疫力！千万别错过~ / 开普饭

近几年,高尿酸已经成为继高血压.高血糖.高血脂之后的"第四高",成为高速率增长的常见富贵病之一. 人们常说尿酸高或者痛风,要多注意饮食的控制.大家都知道,抽烟.喝酒等都是痛风患者觉 ...

芦笋在国外素有"蔬菜之王"的美誉,在国内又有"龙须草""洞庭虫草"之称,因其营养价值高,口感脆爽,还被列为世界十大名菜之一. 而一年四季中属 ...

芦笋是世界公认的高级营养保健蔬菜,肉质细嫩,味道清新爽口,食而不腻,有着"餐桌公主"的美誉.因其供食用的嫩茎形似芦苇的嫩芽和竹笋而得名,又名荻笋,有些地方又叫龙须菜.蚂蚁杆.猪尾巴 ...

夏天到了,人容易出汗.随着汗液蒸发,人体会丢失一定量的微量元素,这时候需要及时补碘补钾. 很多朋友到了夏天喜欢吃饭的时候,餐桌上都喜欢配一碗紫菜蛋花汤. 拿紫菜炖汤,拿海带炖排骨,不仅味道鲜美,还能补 ...

红极参的烹饪方法多种多样,开袋即食.烹饪简单,家庭里最常见的莫过于家常烧红极参,搭配五颜六色的蔬菜,爽心悦目,红极参口感软糯鲜香.肉质厚实软滑,非常适合老人.孩子补钙.补充蛋白质:上年纪的老妈牙口不是 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 上周六,小暖推出了素菜做法金银蛋煮菜心(☜点击蓝字回顾),有暖粉在后台提问,真的只用加一点白糖就可以,不用加盐.鸡精吗? 其实加入了天然鲜美的食材,很多菜都 ...

终于迎来开学季,步入9月,又有很多时令蔬果上市了,好多人给小暖留言,询问有没有营养丰富的应季菜做法,想做给孩子们吃,那今天就满足一下大家,介绍5种9月必吃的蔬菜,有几种你肯定想不到! 进入九月,养生的 ...

体质防御弱,容易生病.那么怎样提高免疫力呢?为什么免疫功能会再次下降?对于身体,免疫力可是十分重要的,如果免疫力下降,却会造成相当严重的后果.那么来看看为什么免疫功能降低了八种食物可以提高免疫功能,来 ...

“蔬菜之王”这么吃，保护心脑、辅助降压，提高免疫力！千万别错过~