我用中药做的代餐方，不伤正气排宿便，3天瘦3斤，膘肉没了 / 开普饭

冬季对于很多胖纸来说是一个"挑战",因为冬季是一个让人好吃懒动的季节,这个是减肥一大禁忌,在这个季节,如果没有把持住,那么前面为努力所付出的努力就要白费了.很多人都抱怨,在寒冷的冬 ...

不知为了减肥,为了苗条身材,大家吃得很单调. 有的小伙伴要么吃几周的水煮青菜,或者水煮鸡蛋,吃到后面,看到都想吐了,整个减肥的过程不但辛苦,而且效果一般,还会造成身体营养不均衡. 其实,减肥期间可以吃 ...

减肥,就是和食物打交道,学会挑选食材,减肥难度至少降低一半! 今天,轻妞就为大家分享15种能够吸脂的食物,每餐安排1-2种,体重就能哗哗往下掉. 01 燕麦燕麦片中含有的碳水化合物为复合型碳水化合物 ...

不知道你身边有没有这样的人,就是不用控制食量也不见他发胖! 同时,应该还有这样一类人,就是连喝口凉水都长胖! 其实这两类人都与个人的体质有关,也就是有些人是易瘦体质,而容易发胖的人就属于易胖体质了. ...

李子富含维生素.纤维素,可以起到抑制人体吸收脂肪的功效. 现代生活普遍富裕,饮食水准有长足的进步,有句话说"每逢佳节胖三斤",听起来还确实如此.过节的时候,大家经常都会出去聚餐,吃 ...

相信大家都听说过一句话,叫做"每逢佳节胖三斤". 虽说这句话听起来有些搞笑,但事实确实如此,每次过节大家都会出去聚餐,吃些小零食,不知不觉中体重就慢慢上升了,特别是过年期间,放假时 ...

减肥中一定要多吃蔬果,一餐中蔬果所占的比例越高,整体的热量摄入就越少,道理非常简单,我们常为空间就那么大,吃了更多的热量的食物,就能少吃高热量的食物,达到减肥瘦身的目的. 一个成年人每日应该摄入300 ...

魔芋又名鬼芋,鬼头,花莲杆,蛇六谷等,其主要有效成分是葡萄甘露聚糖("葡甘聚糖"),是一种非常理想的可溶性膳食纤维,含有超低热量,还能清肠胃,助消化,降胆固醇,防高血压,防糖尿病, ...

年后,自己又开始了减肥,相信很多人和我一样,每逢过年都得胖上几斤,年后开始减肥,让自己体型更好看些.关于减肥期吃什么,总有些让人头疼,不知道吃啥有利于减掉身上的肉. 过年的时候,见到了好几年没见的表姐 ...

火麻仁火麻仁5克山楂3克桑叶2克菊花4克甘草3克

减脂餐吃对了减肥速度会加快,吃错了你很容易营养不良,免疫力下降,减肥后还容易复胖起来. 减脂餐并不是让你吃水煮菜,而是让你合理控制热量摄入的同时,均衡营养,促进身体脂肪的消耗,让身材慢慢瘦下来. 那么 ...

今天我发现了一个非常好的减肥方子,特别适合女人,而且不伤正气,不会减肥把身子弄得很虚弱. 这个方子出自国宝级老中医岳美中之手,中医师有很多,称得上中医大家的寥寥无几,岳美中就是中医大家,在国内外享有盛 ...

导读:玉米和"它"天生一对,隔天喝一碗,排出黑宿便,体重瘦回2位数. 进入3月份之后,气温越来越高,天气越来越暖,走在路边可以看到有很多花草树木都纷纷长出嫩芽,用不了多久我们就可以 ...

无论是品牌商,还是生产企业,在保证产品质量之外,更关心的就是同类产品如何实现差异化.在大量的新品.宣传和广告面前,如果企业和产品不具备差异化的显著特点,就会像大海里的一滴水,很快被淹没.从满足需求到创 ...

生活力不从心,时间不够用,精神压力大,晚上失眠变成了家常便饭.面对经常的夜不能寐,我们有什么好办法呢?不要再吃安眠药了,那只会加重失眠的程度,现在不妨试试水果. 食物跟人们的健康和生命息息相关.而人们 ...

快消13小时前多数品牌,还在同质化的产品中内卷. 编者按:本文来自微信公众号"快消"(ID:fbc180),作者:李欢欢,36氪经授权发布. ‍ 在减肥成为"刚需&qu ...

" 回顾近几年代餐相关的热门投资事件,会发现从瓶装奶昔到代餐棒到谷物麦片.面包饼干等更多的代餐零食,代餐食品在一次次的市场试炼中不断向更加多元化.更加场景化.更加适口化.更加贴近消费者日常生 ...

我用中药做的代餐方，不伤正气排宿便，3天瘦3斤，膘肉没了