月瘦8斤的姐姐教我做了这道凉拌菜，自从学会了，每周都能瘦2斤 / 开普饭

5月不减重,整夏徒伤悲.对于减肥,明星们往往是最拼的.这一个多月以来,某著名生活分享类社交平台的头号红人居然是一位不太知名的男演员尹正,他靠着分享减脂餐获得了大众认可.在专业营养师看来,相比于某些明星 ...

为芒果季收藏,不用烤箱做蛋糕,无色素还低糖,吃再多也不会腻找对方子,烘焙很简单,柔软如云朵的蔓越莓吐司,甩面包房几条街一看就会的几种馒头做法,各个光滑喧软,比面包好吃还简单一把糯米粉一把糖,复刻 ...

小酥肉美食入伏后的天气一天比一天热了起来,气温高.日照时间长,导致人体出汗也就比较多,虽然说伏天出汗是正常现象,但如果出汗过多会造成人体中的钾元素流失,不能及时补充钾元素的话,就容易食欲不振.没胃口 ...

下班吃撒不用愁!4道家常快手菜,操作简单,好吃营养又下饭下班回到家,忙碌了一天,很累很辛苦.回到家不知道吃什么小炒菜?有没有烹饪简单,又省时间,好吃下饭,营养还不错的饭菜来吃?今天给大家推荐4道家常 ...

三月份,春暖花开,正是减肥减脂的好时节.孩子们都去上学了,中午只有我一个人在家吃饭,平时都是随手煮个面条或者热个包子.馅饼什么的就当午餐了,一个人比较省事儿.但是总吃面食也容易长胖,所以也会琢磨着动手 ...

导语:孩子开学了,早上时间紧不知道吃啥,那就做份蔬菜炒面吧,有菜有饭,做法简单又营养,清爽不黏腻,非常好吃,15分钟就做好了. 嗨!小伙伴们我们又见面了哦!今天聊聊我们北方的面食吧!面食可是我们北方人 ...

转眼马上5月了,春天的尾巴还在,随处可见花红叶绿,一片生机勃勃的景象.这个季节正是绿叶蔬菜上市的季节,各大类新鲜的叶菜每一款都极其鲜嫩,仿佛刚抽出嫩芽的感觉,绿油油.其实这个季节也是很多减肥人士开始减 ...

凉菜不可少,当然了凉菜的制作也要保证大方,皮蛋内酯豆腐便是不错的选择,1盒内酯豆腐加上2个皮蛋,简单拌一拌,浇上个人喜欢的料汁,清爽解腻,肠胃也很舒服,比全都是大鱼大肉吃着好多了,这道菜非常适合在年夜 ...

一首先是鱼,过年每家每户都少不了鱼寓意"年年有余 "多多挣钱存钱,我给大家介绍一下我们那的糖醋鲤鱼往下看做法用料: 鲤鱼600g 葱5 g姜5g 蒜5g 生抽20m l糖30g ...

凉拌素什锦准备食材调料:莲藕 / 菠菜 / 香菇 / 胡萝卜 / 香菜 / 木耳 / 黄花菜 / 豆芽 / 姜 / 香油 / 花生碎 / 陈醋 / 盐 / 胡椒粉(食材用量根据个人来定,这道菜适合聚 ...

大家好我是八谷味美食. 今天来教大家制作一款凉拌菜,香辣藕片,这款凉菜呢,香辣带点酸,是快餐店里一款不错的凉菜. 好了话不多说直接上菜.首先我们来准备食材. 莲藕1000g 冰糖老抽 6g 美极鲜酱油 ...

豆瓣酱算是咱们日常生活当中一种比较常见的调味品,不管是放到面条里面还是一些菜肴里面,味道都是十分美味,还能够提升菜品的颜色,还记得小时候奶奶经常做一坛子豆瓣酱,然后每次炒猪肉的时候,往里面加入一点豆瓣 ...

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